포도즙 효능, 복분자즙, 쑥즙, 두유, 임신에 도움 되는 음식

임신 확률(임신 가능성)을 높여준다고 하여 임신 준비 중 많이 마시는 포도즙 효능, 복분자즙 효능, 쑥즙 효능, 두유 효능을 정리해 봅니다. 꼭 임신 준비가 아니더라도 대다수의 사람들이 피로 회복, 건강 효능을 고려해 많이 마시는 즙들이라 효능 알아두시면 도움 될 거예요.

임신 준비 중 포도즙 효능, 복분자즙, 쑥즙, 두유 효능

임신 준비 중 복분자즙 효능 (복분자 원액)

* 복분자를 먹으면 요강이 소변 줄기에 뒤집힌다 하여 ‘복분자’라는 이름이 붙었다고 함 (자양강장 효과가 좋다는 의미)

* 임신 준비를 하는 사람들은 밀봉된 파우치 형태로 된 복분자즙이나, 혹은 병에 담겨져 있어 물에 소량을 희석해서 먹는 복분자 100% 원액을 주로 먹음

* 원래 남자에게 좋다고 알려져 있지만 임신 준비를 하는 여자들도 많이 먹는 편

복분자 효능

• 남성의 기력 및 정력 회복, 여성의 난임 도움
• 비타민 A, C 및 무기질이 풍부해 피로 회복에 도움
• 항산화 작용이 뛰어나 노화 방지에 좋음
• 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어 여성의 폐경기 지연 및 피부 미용에 도움
• 칼슘, 칼륨, 철분 등 무기질이 풍부해 골다공증, 빈혈 등 예방

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임신 준비 중 포도즙 효능

* 임신 준비를 하는 사람들이 정말 많이 마시는 즙 중 하나로 이 또한 포도 원액으로도 불림

* 포도의 효능은 복분자와 유사한 점이 많음

* 단, 포도즙에는 포도당 및 과당 등이 풍부하므로 당뇨가 있는 사람은 섭취 시 주의 필요

포도 효능

• 안토시아닌 성분이 시력 저하, 망막 질환 예방, 노화 방지 도움
• 장내 세균을 배출해 주는 펙틴이 함유되어 있어 장 운동 촉진
• 포도에 함유된 포도당이 체내에 흡수되어 에너지원이 되기 때문에 피로 회복에 좋음
• 비타민과 무기질이 풍부해 혈액 순환 및 신진대사 활성화
• 빈혈에 도움

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임신 준비 중 쑥즙 효능

* 쑥은 본래부터 당귀, 익모초 등과 더불어 부인과 질환, 여성 건강에 좋은 약초로 유명

* 임신 준비뿐만 아니라 자궁 질환, 생리통 등에 자주 사용되는 약초

* 자궁 건강에 도움이 되는 경우가 많아 임신 준비 중에도 섭취하는 경우가 많음

* 인진쑥, 강화사자발쑥 등 종류도 다양

* 복분자즙, 포도즙과는 달리 쓴맛이 강해 맛 자체로는 인기가 많지 않은 편

쑥 효능

• 혈액을 맑게 해 혈액순환 도움
• 몸을 알칼리성으로 바꿔주고 위장 기능 강화
• 체내의 유해 세균 억제 (항균 작용)
• 면역력 강화 및 해독 작용
• 자궁을 따뜻하게 해 냉, 대하, 생리통 등 부인과 질환에 도움

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임신 준비 중 두유 효능

* 임신 준비 중인 사람들이 콩 섭취 대체 혹은 우유 대체로 많이 마시는 편

* 시판되는 두유에는 첨가물이 많이 들어가 있기 때문에 제품 성분을 잘 보고 구매할 것

* 임신 준비 혹은 유아용으로 첨가물을 최소화한 제품들도 많이 판매되고 있음

* 시판 두유 대신 불린 후 삶은 콩을 물, 꿀, 소금과 함께 갈아서 천연 두유를 만들어 마시는 사람도 간혹 있음

두유 효능

• 지방 분해 및 콜레스테롤 감소로  혈액 순환 도움
• 칼슘이 풍부해 골밀도 높이고 골다공증 예방
• 식물성 에스트로겐인 이소플라본이 풍부해 폐경기 증상 완화
• 신진대사 활성화로 피로 회복 도움

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