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당근 효능, 칼로리, 식이섬유, 비타민, 무기질 등 영양소 함유량

당근 효능, 칼로리, 수분, 식이섬유, 무기질 (칼륨, 몰리브덴, 인, 마그네슘, 망간, 아연 등), 비타민 (비타민 C, 비오틴, 엽산, 판토텐산, 비타민 A 등), 필수 아미노산 등 당근 영양소 함량 자료를 정리해 봅니다.

박쥐나무잎, 가시오갈피순, 모시풀잎, 깻잎, 제비쑥, 꿀풀, 순채, 홑잎순, 당근, 고춧잎, 시금치, 뽕잎, 호박잎 등 베타카로틴 많은 음식 종류별 함유량 및 베타카로틴 3000μg 섭취 기준 시 비중을 정리해 봅니다.

살구, 애플수박, 플럼코트, 수박, 아로니아, 백향과, 구아바, 망고, 자몽, 감말랭이, 아세로라, 연시, 꾸지뽕, 곶감, 애플망고, 대봉, 파파야, 천혜향, 비파, 구즈베리 등 과일 베타카로틴 함유량 자료를 정리해 봅니다.