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조개류 칼슘, 철분, 인 함유량 (바지락, 홍합, 꼬막, 관자, 소라 등)

Posted on 2025.02.10 by 도토리인디고

가리비, 관자, 굴, 꼬막, 논우렁이, 동죽조개, 바지락, 백합조개, 보말고둥, 비단조개, 새조개, 소라, 왕우럭조개, 재첩, 전복, 진주조개, 키조개, 피조개, 홍합 등 조개류 칼슘, 철분, 인 함유량 자료를 정리해 봅니다.

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조개류 칼로리, 단백질 함유량 (바지락, 홍합, 꼬막, 관자, 소라 등)

Posted on 2025.02.102025.02.10 by 도토리인디고

가리비, 관자, 굴, 꼬막, 논우렁이, 동죽조개, 바지락, 백합조개, 보말고둥, 비단조개, 새조개, 소라, 왕우럭조개, 재첩, 전복, 진주조개, 키조개, 피조개, 홍합 등 조개류 칼로리, 단백질 함유량 자료를 정리해 봅니다.

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