임산부 몸무게 권장 증가량 (저체중, 정상, 과체중, 비만)

임산부 몸무게 권장 증가량 자료입니다. 저체중, 정상, 과체중, 중증도 비만, 고도 비만 등 BMI 체질량 지수 기준에 따라 임신 중 권장 몸무게 증가량이 다르니 참고하세요.

임산부 몸무게 권장 증가량

BMI (Body Mass Index) 계산 방법

체질량지수 (BMI) = 체중(kg) ÷ 키(m) ÷ 키(m)

정상 체중 구분 기준

BMI	분류
18.5 미만	저체중
18.5 – 22.9	정상
23 – 24.9	과체중
25 – 29.9	중증도 비만
30 이상	고도 비만

정상 체중 구분 기준

BMI	임신 중 권장 체중 증가량 (kg)	주별 권장 체중 증가량 (kg/주)*
18.5 미만	12.7 – 18.1	0.5
18.5 – 24.9	11.3 – 15.9	0.5
25 – 29.9	6.8 – 11.3	0.3
30 이상	5.0 – 9.1	0.2

* 임신 초기 (1-3개월)에는 주당 0.5 – 2kg 증가
* 임신 중기·후기에는 주당 0.5kg 증가

주의사항

• 쌍둥이 임신 시 더 많은 체중 증가량 필요
• 임신 전 체중이 고도 비만에 포함될 경우 거대아 출산, 제왕절개 수술의 위험성 있음
• 임신 전 체중이 저체중인 경우 조산, 저체중아 출산 위험성 있음

참고 자료: 식품의약품안전처 – 건강한 예비맘을 위한 영양 식생활 가이드 (2013. 04 기준)