눈 뻑뻑할 때, 안구 건조증 있을 때 해결 방법 관련 논문 내용을 발췌 요약해 봅니다. 인공 눈물보다도 효과가 좋다고 하니 눈이 건조해서 고생하시는 분의 경우 참고하시되, 질병의 치료 목적으로 게시하는 글은 아니니 참고만 하시기 바랍니다.
눈 경혈 지압의 눈 피로 개선 영향 관련 논문 (인공눈물 효과 대조)
논문 개요
자가 경혈지압이 눈의 피로 및 수업집중력에 미치는 효과 (The Effects of Self Acupressure on the Eye fatigue and Class Concentration)
- 저자 강미애 / 소속 순천제일대학교 / 발행정보 보건의료산업학회 2020년
- 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 눈을 깜빡이는 횟수 감소 > 눈의 피로도 증가 > 눈물 증발량 증가 > 안구 건조증 증상 심화, 충혈·염증·시력저하 등 발생
- 동양의학적으로 눈은 간에 배속 (간 이상 > 눈 피로 원인) – 간의 열을 내리면 눈으로 가는 혈액 맑아지고 피로 회복
- 연구 실험 방식: 정명, 찬죽, 사죽공, 동자료, 승읍혈에 경혈지압 (5개의 경혈에 1mm 백개자 씨앗 1개를 살색 종이반창고에 붙여 씨앗침으로 이용, 4주간 지압)
- 4주간 5개 얼굴 경혈에 지압을 받은 실험군이 인공 눈물을 적용받은 대조군보다 눈의 피로 유의하게 감소 및 수업집중력 유의하게 증가
- 실험처리 기간 및 자료 수집 기간이 6-7월(냉방기기 사용으로 인한 안구건조증 증가 시기)임을 고려 시 눈 피로 개선에 유의한 효과 보인 것으로 판단
- 연구 결과 종합 시 4주 이상의 침 자극 및 경혈 지압을 적용한 그룹은 인공 눈물을 적용한 그룹보다 안구표면질환지수, 안구피로도, 눈물막 파괴시간이 유의하게 감소 (눈 건강 증진 효과 입증) / 경혈 지압이 눈의 피로 및 수업 집중력 개선에 긍정적 효과 증명
안구 건조증 관련 혈자리 정보
- 정명혈 (족태양방광경): 눈 밝게 하고 안구 질병 예방 치료
- 찬죽혈 (족태양방광경): 안질환, 두통, 삼차신경통, 안면신경 마비 관련
- 사죽공혈 (수소양삼초경): 해열, 눈꺼풀 떨림·안통·편정두통에 효과
- 동자료혈 (족소양담경): 머리 맑게 함, 눈 밝게 함, 귀 잘 들리게 함.
- 승읍혈 (족양명위경): 안면경련, 안구건조증, 구완와사에 효과
참고자료
[논문] 자가 경혈지압이 눈의 피로 및 수업집중력에 미치는 효과
네이버 지식백과 한의학 대사전
☆
비타민 C 많은 음식- 비타민 C 함유 식품 100g 당 함유량
모든 정보는 내용의 정확성 및 신뢰성이 보증되지 않으며 전문가의 의견이나 권고를 대체할 수 없으므로, 개인의 책임 및 판단에 따라 참고 목적으로만 사용되어야 합니다. (상세 고지 참조)
금융/경제/투자 관련 글의 경우 투자 권유가 아니며, 모든 투자 판단과 책임은 투자자 본인에게 있습니다.
제품/브랜드 관련 모든 글 내돈내산 (협찬 X)
2023.12.11. 도토리인디고