[태그:] 임신권장사항

임산부 금기 식품, 임신 후 섭취 시 주의해는 것으로 알려진 식품 (생선회, 육회, 카페인, 식혜, 율무, 팥, 생강, 녹두, 파인애플 등) 관련 내용 정리. 민간 속설에 따른 것이 많으므로 참고 요망.

임산부 좋은 음식 추천 목록 및 임산부가 피해야 할 식품 목록을 정리해 봅니다. 호주 뉴질랜드 식품기준청 자료를 번역한 것으로 작성자 임의 번역이니 오류가 있을 수 있음을 참고하시고 필요시 영어 원문글을 참조하세요.

옛날에는 임산부가 무조건 체중이 많이 늘어나는 게 좋은 줄 알았는데, 요새는 임산부 체중 관리 상당히 신경 써야 할 문제입니다. 체중이 적당량 증가하는 건 좋지만, 지나치게 적은 체중도 또 많은 체중은 문제가 될 수 있으니 잘 관리하세요.

임신 초기, 중기, 후기 개월수별 임신 중 태아 발달 과정을 정리해 보았습니다. 수정란에서 눈, 코, 입, 팔, 다리 모두 달린 아이가 자라난다는 것 자체가 신기한데 개월별로 구체적인 발달 과정 보니 더 흥미롭네요.

임신 중에는 먹는 것부터 활동하는 것까지 모든 면에서 주의를 해야 하지만 특히 약 복용 정말 중요합니다. 임산부는 무조건 약을 먹으면 안되는 줄 알았는데, 임신 중 먹으면 안 되는 약 종류도 등급에 따라 다르네요. 무조건 피해야 할 약도 있지만, 신중하게 투여 가능한 의약품도 있습니다. 물론, 아래 내용은 참고만 하시고 약 복용 관련해서는 항상 의사 및 약사…

임산부 몸무게 권장 증가량 자료입니다. 저체중, 정상, 과체중, 중증도 비만, 고도 비만 등 BMI 체질량 지수 기준에 따라 임신 중 권장 몸무게 증가량이 다르니 참고하세요.