사상체질 특징, 태양인 태음인 소양인 소음인 음식, 주의사항

이제마 동의수세보원에 따른 태양인 · 태음인 · 소양인 · 소음인 각 사상체질 특징 (체격, 몸집, 상체 및 하체 발달 차이, 피부, 성향 등), 좋은 음식, 주요 질병 및 사용 약재 등 관련 내용을 정리해 봅니다.

사상체질 특징

비중 및 장기 특징

구분	비중	장기
태양인	약 1% 미만	폐 강함 간 약함
태음인	약 50%	간 강함 폐 약함
소양인	약 30%	비장 강함 신장 약함
소음인	약 20%	신장 가함 비장 약함

체격 및 몸집

구분	체격	몸집
태양인	큰 편	마른 편
태음인	큰 편	비대한 편
소양인	보통	마른 편
소음인	작은 편	마른 편

상하체 발달 특징

구분	상체	하체
태양인	발달	하체 부실
태음인	상체 부실	발달
소양인	발달	하체 부실
소음인	상체 부실	발달

피부 특징

구분	피부
태양인	붉고 단단한 편
태음인	검고 단단한 편
소양인	붉고 부드러운 편
소음인	희고 부드러운 편

성향 특징

구분	성향
태양인	외향적, 과단성, 조급함
태음인	내향적, 인내심, 꾸준함
소양인	외향적, 쾌활함, 조급함
소음인	내향적, 온순함, 조용함

좋은 음식

구분	좋은 식품
태양인	담백한 해물류, 채소류
태음인	고단백 식품
소양인	시원한 해물류, 채소류
소음인	따뜻하고 소화 잘 되는 식품

주요 질병

구분	주 질병
태양인	허리병, 위장병, 다리병
태음인	풍한표증, 폐질환, 중풍
소양인	신장 방광 질환, 발기 부전, 난임, 당뇨
소음인	비위허한증, 기허증, 양허증, 망양증

주요 약재

구분	주 약재
태양인	오가피, 노근, 모과, 백모근, 포도근, 미후도
태음인	녹용, 갈근, 용안육, 우황, 사향, 맥문동, 천문동
소양인	숙지황, 산수유, 구기자, 시호, 강활, 독활, 석고, 치자, 차전자
소음인	인삼, 황기, 백출, 당귀, 부자, 건강, 감초, 오수유, 진피, 대추

건강 관리 주의사항

구분	건강 관리
태양인	소변 배출 중요
태음인	땀 배출 중요
소양인	대변 배출 중요
소음인	소화 원활 중요 과한 땀 배출 주의

자료: 네이버 지식백과 - 한의학 대사전, 두산백과

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