8체질 특징, 금양 금음 토양 토음 목양 목음 수양 수음, 음식, 운동

사상체질의학과 유사한 것 같으면서도 다른 특징을 가지고 있는 8체질 의학(팔체질 의학) 개요, 인체 장부 강약으로 나눈 각 체질 구분(금양 금음 토양 토음 목양 목음 수양 수음) 특징을 정리해 봅니다.

8체질 의학

• 창안자: 권도원
• 시기: 1965년 동경 국제침학술대회에서 체질침에 관한 논문 발표
• 개요: 5장(간, 심, 비, 폐, 신) 및 5부(담, 소장, 위, 대장, 방광) 장기의 강약을 기준으로 체질 구분

8체질 장부 배열

구분	체질	장부 배열
금	금양	폐 > 비 > 심 > 신 > 간
	금음	대장 > 방광 > 위 > 소장 > 담
토	토양	비 > 심 > 간 > 폐 > 신
	토음	위 > 대장 > 소장 > 담 > 방광
목	목양	간 > 신 > 심 > 비 > 폐
	목음	담 > 소장 > 위 > 방광 > 대장
수	수양	신 > 폐 > 간 > 심 > 비
	수음	방광 > 담 > 소장 > 대장 > 위

강한 장부 및 약한 장부

구분	체질	강한 장부	약한 장부
금	금양	폐	간
	금음	대장	담낭
토	토양	췌장	신장
	토음	위장	방광
목	목양	간	폐
	목음	담낭	대장
수	수양	신장	췌장
	수음	방광	위장

좋은 활동, 나쁜 활동

구분	체질	좋은 것	나쁜 것
금	금양	수영 허리 펴고 서기	일광욕 과한 땀 흘리기
	금음	수영, 냉수욕	화내는 것 주의
토	토양	급한 마음 느긋하게 갖기	수영, 냉수욕
	토음	–	수영, 냉수욕
목	목양	온수욕, 땀 흘리기, 등산	–
	목음	아랫배 따뜻하게	술 주의
수	수양	냉수욕, 냉수마찰	과한 땀 흘리기
	수음	더운 음식, 소식	–

좋은 음식, 나쁜 음식

구분	체질	좋은 식품	나쁜 식품
금	금양	채소류, 어패류	육식, 인공조미료, 한약, 양약
	금음	잎채소, 어패류	육식, 뿌리채소, 인공조미료
토	토양	보리, 콩, 팥, 돼지고기, 바다생선	닭고기, 개고기, 인삼, 술
	토음	보리, 팥, 녹두, 오이, 바다생선 및 조개류, 돼지고기	닭고기, 개고기, 고추, 후추, 생강, 인삼, 홍삼
목	목양	육식, 뿌리채소류, 견과류, 우유	바다생선 및 조개류, 술, 코코아, 초콜렛
	목음	소고기, 돼지고기, 모든 뿌리채소, 녹용	바다생선 및 조개류, 술, 코코아, 초콜렛
수	수양	인삼, 대추, 계피, 생강, 벌꿀, 닭고기, 개고기	오이, 참외, 보리, 맥주, 얼음, 돼지고기
	수음	인삼, 대추, 생강, 계피, 벌꿀, 닭고기	오이, 참외, 보리, 맥주, 얼음

자료: 네이버 지식백과 – 두산백과

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사상체질 특징, 태양인 태음인 소양인 소음인 음식, 주의사항