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밤, 생밤(생율), 삶은 밤, 구운 밤(군밤), 말린 밤 등 유형별 밤 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방, 무기질, 수용성/불용성 식이섬유 등 영양 성분 함유량 및 단택밤, 대보밤, 옥광밤, 이평밤, 축파밤 등 품종별 밤 칼로리 자료를 정리해 봅니다.

들깨, 밤, 땅콩, 해바라기씨, 호두 등 견과류 및 씨앗류 탄수화물 함유량 자료를 정리해 봅니다.

해산물, 생선, 새우, 조개, 꽃게 등 월별 제철 음식 목록을 찾아보기 쉽게 이름순으로 정리해 봅니다.

해산물, 생선, 새우, 조개, 꽃게 등 월별 제철 음식 목록을 정리해 봅니다.