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메탄올, 에탄올, 이소프로필알콜 차이, 알콜 소독 효과 관련 자료를 정리해 봅니다. 알코올 희석 농도(알콜 도수)에 따라 세균(박테리아), 바이러스 살멸 효과도 달라진다고 하니 참고하시어 이용하시기 바랍니다.

감자, 고구마, 쌀, 옥수수 등 감자류 및 전분류, 곡류 탄수화물 함유량 자료를 정리해 봅니다. 자료 정렬 순서는 탄수화물 함유량이 많은 순서이니 참고하세요.

통밀 가루, 호밀 가루, 백밀 가루 강력분, 중력분, 박력분 칼로리, 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 무기질, 칼슘, 철분 함유량 자료를 정리해 봅니다.

비타민 E 효능, 식물성 오일 및 동물성 유지 비타민 E 함유량 비교 자료를 정리해 봅니다.

키토제닉 식단, 저탄고지 다이어트, 케톤체 생성 식이요법 특징 등에 대해 정리해 봅니다.

경락, 경혈 의미 및 얼굴 경혈 지압 방법 자료를 정리해 봅니다.

방어 제철, 참치 제철, 방어 효능 (대방어 효능), 참치 효능 (참다랑어 효능), 방어 칼로리, 참치 칼로리 및 단백질, 지방, 칼슘, 철분, 마그네슘, 필수 아미노산, 포화지방산, 불포화지방산, 오메가3 지방산, 오메가6 지방산 등 영양소 함유량 자료를 정리해 봅니다.

수분 섭취 권장량, 혈액 나트륨 농도, 운동 시 물 마시는 양, 수분 역할 관련 내용을 정리해 봅니다.

민물장어(뱀장어), 꼼장어(먹장어), 붕장어, 갯장어 등 종류별 장어 효능, 100g 기준 및 250g 기준 장어 1인분 칼로리, 단백질, 비타민 A, 철분, 칼슘 등 영양소 함유량, 1일 영양성분 기준치 대비 비중 자료를 정리해 봅니다.

재첩 효능, 다슬기, 논우렁이의 칼로리, 단백질, 탄수화물, 칼슘, 철분, 인 등 영양소 함유량 및 1일 영양성분 기준치 대비 비중, 제철 시기, 효능 자료를 정리해 봅니다. 영양 식단 구성에 도움이 되길 바랍니다.