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생리통, 생리불순, 난임, 폐경기 증상, 임신중독증, 산후증 등 부인과 관련 증상 및 질환에 다양하게 쓰이는 사물탕 효능, 사물탕 재료인 당귀, 천궁, 백작약, 숙지황 효능에 대해 정리해 봅니다.

생리통 원인, 생리통 유발 물질인 프로스타글란딘의 생리통 발생 원리, 식이요법 완화 방법, 한방 관점의 생리통 원인에 대해 정리해 봅니다.

귀리 효능, 수수 효능, 흑미 효능, 찹쌀 효능, 백미 쌀 효능, 기장 효능, 보리 효능 등 잡곡 칼로리 및 영양 효능 자료를 정리해 봅니다. 사람마다 섭취 후 신체 변화는 다를 수 있으니 참고 자료로만 활용하시기 바랍니다.

호두, 잣, 피칸, 브라질너트, 헤이즐넛, 아몬드, 코코넛, 피스타치오, 해바라기씨, 땅콩, 참깨, 호박씨, 아마씨, 검은깨, 들깨, 치아씨, 수박씨, 밤, 은행 등 씨앗류(종실류) 및 견과류 포화 지방, 불포화 지방산, 오메가 3, 오메가 6 함유량 자료를 정리해 봅니다.

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