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아연 많은 음식, 아연 함유 식품, 성장기 어린이·청소년 추천 식재료를 정리해 봅니다.

엽산 많은 음식, 엽산 함유 식품 100g 당 함유량 및 필요섭취량을 정리해 봅니다.

셀레늄 많은 음식, 셀레늄 함유 식품 100g 당 함유량 및 필요섭취량을 정리해 봅니다

칼슘 많은 음식 목록, 칼슘 함유 식품 100g 당 함유량 및 필요섭취량을 정리해 봅니다.

비오틴 많은 음식 목록, 비오틴 함유 식품 100g 당 함유량 및 필요섭취량을 정리해 봅니다.

마그네슘 많은 음식, 마그네슘 함유 식품 100g 당 함유량 및 필요섭취량을 정리해 봅니다.

단백질 많은 음식 목록, 단백질 함유 식품 100g 당 함유량 및 필요섭취량을 정리해 봅니다.

철분 많은 음식 목록, 철분 함유 식품 100g 당 철분 함유량 및 필요섭취량을 정리해 봅니다.

단백질 권장섭취량 자료를 성별·연령별·임산부 하루 필요량, 섭취량 등을 포함해 정리해 봅니다.