단백질 많은 음식 목록, 단백질 함유 식품 100g 당 함유량 및 필요섭취량을 정리해 봅니다.
단백질 많은 음식
명태, 달걀, 상어지느러미, 황태, 가리비, 해삼, 노가리, 바지락, 북어, 문어, 오징어, 갑오징어, 대게, 관자, 대구, 청어알, 대하새우, 새조개, 뱅어포, 멸치, 학공치, 눈퉁멸, 맛조개, 홍합, 전복, 꽃새우, 시바새우, 개량조개, 꼴뚜기, 두부, 육포, 밴댕이, 검복, 전갱이, 콩나물, 정어리, 클로렐라, 도루묵, 청어, 참조기굴비, 새우껍질, 김, 까나리, 불똥꼴뚜기, 쥐눈이콩, 쥐치(쥐포), 서리태, 흑태, 양송이버섯, 대두, 숭어알, 가오리, 아주까리순, 송어, 베이컨, 송아지고기, 닭가슴살, 고춧잎, 호박잎, 민어알, 돼지고기등심, 밤콩, 참죽나물, 빙어, 소고기사태, 칠성장어, 한우양지, 토끼고기, 목화씨, 송아지고기갈비, 돼지고기안심, 표고버섯갓, 송아지고기채끝, 돼지고기뒷다리, 어린양간, 뱀장어, 송아지고기등심, 참다랑어, 양미리, 줄나물, 수박씨, 삼씨, 둑중개, 염소고기, 넙치(광어) 등
식품 단백질 함유량 표
출처: 농촌진흥청 국가표준식품성분표 9.3
주: *식품섭취량은 30대 여자 단백질 일일 권장섭취량인 50g 섭취를 위해 필요한 식품 섭취량을 참고하고자 작성자가 임의 계산한 값이므로 참고만 할 것을 권장함.
[단위: 단백질함유량 g/100g, 필요섭취량 g(단백질 50g 기준)]
| 식품 | 단백질 함유량 (g) |
식품* 섭취량 (g) |
| 명태,포,말린것 [수산물] | 82.7 | 60.5 |
| 달걀,가루 [난류] | 82.4 | 60.7 |
| 상어,지느러미,생것 [수산물] | 80.7 | 62.0 |
| 명태,황태,말린것 [수산물] | 80.3 | 62.3 |
| 명태,황태포,말린것 [수산물] | 79.0 | 63.3 |
| 가리비,말린것 [수산물] | 77.6 | 64.4 |
| 해삼,말린것 [수산물] | 77.6 | 64.4 |
| 명태,노가리,말린것 [수산물] | 76.1 | 65.7 |
| 바지락,말린것 [수산물] | 74.0 | 67.6 |
| 명태,북어,말린것 [수산물] | 73.2 | 68.3 |
| 문어,말린것 [수산물] | 72.0 | 69.4 |
| 오징어,말린것 [수산물] | 67.8 | 73.7 |
| 오징어,갑오징어,말린것 [수산물] | 66.8 | 74.9 |
| 게,대게,삶아서 말린것 [수산물] | 66.7 | 75.0 |
| 가리비,관자,삶아서 말린것 [수산물] | 65.7 | 76.1 |
| 대구,포,말린것 [수산물] | 65.4 | 76.5 |
| 청어 부산물,알,말린것 [수산물] | 65.2 | 76.7 |
| 오징어,포,조미하여 말린것 [수산물] | 63.5 | 78.7 |
| 새우,대하,말린것 [수산물] | 62.4 | 80.1 |
| 조개,새조개,말린것 [수산물] | 61.1 | 81.8 |
| 동충하초,누에동충하초,말린것 [버섯류] | 60.9 | 82.1 |
| 뱅어,포,말린것 [수산물] | 60.4 | 82.8 |
| 멸치,대멸치,삶아서 말린것 [수산물] | 59.3 | 84.3 |
| 학공치,조미하여 말린것 [수산물] | 59.1 | 84.6 |
| 눈퉁멸,포,말린것 [수산물] | 58.6 | 85.3 |
| 조개,맛조개,말린것 [수산물] | 57.9 | 86.4 |
| 조개,새조개,조미하여 말린것 [수산물] | 57.9 | 86.4 |
| 뱅어,말린것 [수산물] | 56.1 | 89.1 |
| 홍합,삶아서 말린것 [수산물] | 56.1 | 89.1 |
| 대구,말린것 [수산물] | 56.0 | 89.3 |
| 전복,말린것 [수산물] | 56.0 | 89.3 |
| 새우,꽃새우,삶아서 말린것 [수산물] | 55.5 | 90.1 |
| 새우,시바새우,삶아서 말린것 [수산물] | 54.4 | 91.9 |
| 조개,개량조개,말린것 [수산물] | 54.2 | 92.3 |
| 흰점박이 꽃무지,유충,말린것 [기타] | 54.1 | 92.4 |
| 갈색 거저리,유충,말린것 [기타] | 51.4 | 97.3 |
| 꼴뚜기,삶아서 말린것 [수산물] | 51.3 | 97.5 |
| 누에,유충,가루 [기타] | 50.9 | 98.3 |
| 두부,동두부,동결건조 [두류] | 50.5 | 99.0 |
| 단백질 보충제,저지방,가루 [기타] | 50.0 | 100.0 |
| 멸치,중멸치,삶아서 말린것 [수산물] | 49.7 | 100.6 |
| 육포 [육류] | 49.0 | 102.0 |
| 밴댕이,삶아서 말린것 [수산물] | 48.2 | 103.7 |
| 복어,검복,조미하여 말린것 [수산물] | 47.7 | 104.8 |
| 전갱이,소금에 절여 말린것 [수산물] | 46.0 | 108.7 |
| 단백질 보충제,가루 [기타] | 45.7 | 109.4 |
| 콩나물,말린것 [채소류] | 45.7 | 109.4 |
| 정어리,말린것 [수산물] | 45.6 | 109.6 |
| 콩나물,가루 [채소류] | 45.4 | 110.1 |
| 클로렐라,말린것 [해조류] | 45.3 | 110.4 |
| 대구,소금에 절여 반건조 [수산물] | 45.1 | 110.9 |
| 도루묵,소금에 절여 말린것 [수산물] | 44.8 | 111.6 |
| 장수풍뎅이,유충,말린것 [기타] | 44.6 | 112.1 |
| 청어,말린것 [수산물] | 44.5 | 112.4 |
| 조기(참조기),굴비,소금에 절여 말린것 [수산물] | 44.4 | 112.6 |
| 북어국,인스턴트,말린것 [가공식품] | 44.1 | 113.4 |
| 새우 부산물,껍질,생것 [수산물] | 44.0 | 113.6 |
| 명태,조미포,조미하여 말린것 [수산물] | 43.9 | 113.9 |
| 김,참김,구운것 [해조류] | 43.3 | 115.5 |
| 까나리,삶아서 말린것 [수산물] | 43.1 | 116.0 |
| 꼴뚜기,불똥꼴뚜기,조미훈제 [수산물] | 43.1 | 116.0 |
| 멸치,잔멸치,삶아서 말린것 [수산물] | 42.9 | 116.4 |
| 쥐눈이콩(검정소립콩),볶은것 [두류] | 42.3 | 118.2 |
| 쥐치,포,조미하여 말린것 [수산물] | 41.8 | 119.5 |
| 쥐치,포,말린것 [수산물] | 41.8 | 119.6 |
| 김,조선김,말린것 [해조류] | 41.8 | 119.6 |
| 콩(대두),서리태,볶은것 [두류] | 41.7 | 119.8 |
| 콩(대두),흑태,볶은것 [두류] | 41.0 | 122.0 |
| 양송이버섯,말린것(자연건조) [버섯류] | 40.8 | 122.5 |
| 콩(대두),노란콩,볶은것 [두류] | 40.5 | 123.5 |
| 숭어 부산물,알,소금에 절여 말린것 [수산물] | 40.4 | 123.8 |
| 오징어,조미,구운것 [수산물] | 40.1 | 124.7 |
| 민어,암치,조미하여 말린것 [수산물] | 39.8 | 125.6 |
| 오징어,채,조미하여 말린것 [수산물] | 39.3 | 127.2 |
| 가오리,조미하여 말린것 [수산물] | 39.3 | 127.2 |
| 청국장,가루 [조미료류] | 38.8 | 128.9 |
| 쥐치,말쥐치,조미하여 말린것 [수산물] | 38.7 | 129.2 |
| 콩(대두),서리태,말린것 [두류] | 38.7 | 129.3 |
| 김,참김,말린것 [해조류] | 38.6 | 129.5 |
| 김,김밥용김,말린것 [해조류] | 38.5 | 130.0 |
| 김,맛김,조미,구운것 [해조류] | 37.7 | 132.7 |
| 콩(대두),청자3호,볶은것 [두류] | 37.4 | 133.7 |
| 쥐눈이콩(검정소립콩),말린것 [두류] | 37.3 | 134.0 |
| 팽창제,효모,말린것 [기타] | 37.1 | 134.8 |
| 콩(대두),노란콩 가루,볶은것 [두류] | 37.0 | 135.1 |
| 아주까리,순,말린것 [채소류] | 36.8 | 135.9 |
| 콩(대두),노란콩,말린것 [두류] | 36.2 | 138.1 |
| 콩(대두),흑태,말린것 [두류] | 36.1 | 138.5 |
| 송어,염장 [수산물] | 36.0 | 138.9 |
| 콩(대두),대풍,볶은것 [두류] | 35.8 | 139.7 |
| 베이컨,구운것 [육류] | 35.7 | 139.9 |
| 송아지고기,미국산,살코기,삶은것 [육류] | 35.7 | 139.9 |
| 김,돌김,말린것 [해조류] | 35.5 | 140.8 |
| 닭고기,가슴(껍질 제거),구운것(팬) [육류] | 35.5 | 141.0 |
| 고춧잎,말린것 [채소류] | 35.4 | 141.1 |
| 호박씨,말린것 [견과류] | 35.4 | 141.4 |
| 민어 부산물,알,염장 [수산물] | 35.1 | 142.5 |
| 돼지고기,등심,삶은것 [육류] | 35.1 | 142.5 |
| 콩(대두),갈색콩(밤콩),말린것 [두류] | 35.0 | 142.9 |
| 콩(대두),청자3호,말린것 [두류] | 34.6 | 144.5 |
| 참죽나물,삶아서 말린것 [채소류] | 34.4 | 145.2 |
| 오징어,조미훈제 [수산물] | 34.4 | 145.3 |
| 콩(대두),대풍,말린것 [두류] | 34.4 | 145.5 |
| 빙어,삶아서 말린것 [수산물] | 34.2 | 146.2 |
| 콩(대두),미국산,말린것 [두류] | 33.9 | 147.5 |
| 분유,탈지 [유제품] | 33.9 | 147.6 |
| 소고기,미국산,사태,끓인것 [육류] | 33.7 | 148.5 |
| 송아지고기,미국산,어깨,삶은것 [육류] | 33.6 | 148.7 |
| 양송이버섯,가루 [버섯류] | 33.4 | 149.7 |
| 장어,칠성장어,말린것 [수산물] | 33.3 | 150.2 |
| 소고기,한우,양지,삶은것 [육류] | 33.1 | 151.1 |
| 토끼고기,집토끼,끓인것 [육류] | 33.0 | 151.4 |
| 콩(대두),중국산,말린것 [두류] | 32.7 | 152.9 |
| 김,초밥김,말린것 [해조류] | 32.7 | 152.9 |
| 목화씨,구운것 [견과류] | 32.6 | 153.4 |
| 송아지고기,미국산,갈비,삶은것 [육류] | 32.4 | 154.2 |
| 돼지고기,안심(안심살),삶은것 [육류] | 32.3 | 154.7 |
| 돼지고기,등심,구운것(팬) [육류] | 32.1 | 156.0 |
| 표고버섯,배지재배,갓,말린것 [버섯류] | 31.8 | 157.0 |
| 송아지고기,미국산,채끝(채끝살),삶은것 [육류] | 31.3 | 159.9 |
| 멸치 볶음,잔멸치볶음 [수산물] | 31.0 | 161.3 |
| 돼지고기,뒷다리,삶은것 [육류] | 30.6 | 163.2 |
| 어린양 부산물,미국산,간,삶은것 [육류] | 30.6 | 163.6 |
| 장어,뱀장어,조미,구운것 [수산물] | 30.4 | 164.5 |
| 돼지고기,안심(안심살),구운것(팬) [육류] | 30.2 | 165.4 |
| 돼지고기,뒷다리,구운것(팬) [육류] | 30.2 | 165.5 |
| 송아지고기,미국산,등심,삶은것 [육류] | 30.2 | 165.6 |
| 고추냉이,가루 [조미료류] | 29.9 | 167.0 |
| 다랑어,참다랑어,구운것 [수산물] | 29.9 | 167.2 |
| 양미리,말린것 [수산물] | 29.9 | 167.2 |
| 줄나물,말린것 [채소류] | 29.7 | 168.4 |
| 수박씨,조미,볶은것 [견과류] | 29.6 | 168.9 |
| 정어리,소금에 절여 말린것 [수산물] | 29.6 | 168.9 |
| 삼씨,말린것 [견과류] | 29.5 | 169.5 |
| 둑중개,조린것 [수산물] | 29.4 | 170.1 |
| 염소고기,삶은것 [육류] | 29.4 | 170.1 |
| 넙치(광어) 부산물,껍질,생것 [수산물] | 29.3 | 170.6 |
| 연어,소금첨가,구운것 [수산물] | 29.3 | 170.6 |
| 돼지고기,사태,삶은것 [육류] | 29.1 | 171.6 |
| 송아지 부산물,미국산,심장,삶은것 [육류] | 29.1 | 171.7 |
| 소 부산물,미국산,간,삶은것 [육류] | 29.1 | 171.9 |
| 가다랑어,유지통조림 [수산물] | 29.0 | 172.4 |
| 거위고기,살코기,구운것 [육류] | 29.0 | 172.6 |
| 돼지 부산물,족발,조미,삶은것 [육류] | 28.9 | 173.0 |
| 닭고기,다리,구운것(오븐) [육류] | 28.9 | 173.1 |
| 어린양고기,미국산,어깨,삶은것 [육류] | 28.7 | 174.3 |
| 칠면조고기,미국산,구운것 [육류] | 28.6 | 175.1 |
| 땅콩,볶은것 [견과류] | 28.5 | 175.4 |
| 연어,홍연어,구운것 [수산물] | 28.5 | 175.4 |
| 새우,시바새우,조미하여 말린것 [수산물] | 28.5 | 175.4 |
| 소 부산물,미국산,심장,끓인것 [육류] | 28.5 | 175.6 |
| 돼지고기,사태,구운것(팬) [육류] | 28.5 | 175.6 |
| 소고기,미국산,설도,구운것(석쇠) [육류] | 28.5 | 175.7 |
| 땅콩,가루 [견과류] | 28.4 | 175.9 |
| 송아지 부산물,미국산,간,삶은것 [육류] | 28.4 | 175.9 |
| 치즈,파마산 [유제품] | 28.4 | 175.9 |
| 고래 부산물,꼬리,생것 [육류] | 28.4 | 176.1 |
| 닭고기,다리(껍질 제거),튀긴것 [육류] | 28.4 | 176.2 |
| 죽순,순,삶아서 말린것 [채소류] | 28.3 | 176.6 |
| 보리,큰알보리,순,동결건조 [채소류] | 28.3 | 176.7 |
| 문절망둑,장조림 [수산물] | 28.3 | 176.7 |
| 새우,보리새우,삶은것 [수산물] | 28.2 | 177.3 |
| 닭고기,넓적다리(껍질 제거),튀긴것 [육류] | 28.2 | 177.4 |
| 닭고기,가슴(껍질 제거),삶은것 [육류] | 28.1 | 178.0 |
| 치즈,모짜렐라 [유제품] | 28.0 | 178.4 |
| 녹차,장군차,말린것 [차류] | 28.0 | 178.6 |
| 참죽나물,말린것 [채소류] | 27.9 | 179.2 |
| 고사리,삶아서 말린것 [채소류] | 27.9 | 179.5 |
| 닭고기,구운것 [육류] | 27.8 | 179.9 |
| 닭고기,살코기,삶은것 [육류] | 27.8 | 179.9 |
| 아이비카,닥풀,말린것 [채소류] | 27.7 | 180.5 |
| 뽕나무버섯,야생,갓,말린것 [버섯류] | 27.7 | 180.5 |
| 꿩고기,숫꿩,생것 [육류] | 27.5 | 181.8 |
| 엉겅퀴,삶아서 말린것 [채소류] | 27.4 | 182.5 |
| 칠면조고기,미국산,끓인것 [육류] | 27.4 | 182.7 |
| 연어 부산물,알,염장 [수산물] | 27.3 | 183.2 |
| 소 부산물,미국산,신장,끓인것 [육류] | 27.3 | 183.3 |
| 꿩고기,암꿩,생것 [육류] | 27.2 | 183.8 |
| 방어,훈제통조림 [수산물] | 27.2 | 183.8 |
| 꼴뚜기,불똥꼴뚜기,조린것 [수산물] | 27.0 | 185.2 |
| 취나물,참취,삶아서 말린것 [채소류] | 26.9 | 186.2 |
| 닭 부산물,모래주머니,구운것(오븐) [육류] | 26.8 | 186.7 |
| 머위,삶아서 말린것 [채소류] | 26.7 | 187.1 |
| 빙어,장조림 [수산물] | 26.7 | 187.3 |
| 녹차,잎,말린것 [차류] | 26.7 | 187.5 |
| 파슬리,말린것 [조미료류] | 26.6 | 187.8 |
| 보리,순,가루 [채소류] | 26.6 | 188.0 |
| 은어,구운것 [수산물] | 26.6 | 188.0 |
| 땅콩,조미,볶은것 [견과류] | 26.5 | 188.4 |
| 돼지고기,갈비,삶은것 [육류] | 26.5 | 188.6 |
| 호박씨,일본산,조미,볶은것 [견과류] | 26.5 | 188.7 |
| 고래고기,생것 [육류] | 26.5 | 188.7 |
| 소고기,미국산,안심(안심살),구운것 [육류] | 26.5 | 189.0 |
| 닭 부산물,심장,삶은것 [육류] | 26.4 | 189.3 |
| 어린양고기,미국산,다리,구운것(오븐) [육류] | 26.4 | 189.3 |
| 날치,염장 [수산물] | 26.4 | 189.4 |
| 다랑어,참다랑어,붉은살,생것 [수산물] | 26.4 | 189.4 |
| 소고기,미국산,목심(목심살),삶은것 [육류] | 26.4 | 189.6 |
| 닭고기,날개,구운것(오븐) [육류] | 26.4 | 189.7 |
| 닭고기,넓적다리(껍질 제거),구운것(팬) [육류] | 26.3 | 189.9 |
| 송아지 부산물,미국산,신장,삶은것 [육류] | 26.3 | 190.0 |
| 작두(도두),말린것 [두류] | 26.3 | 190.1 |
| 갈치,염장 [수산물] | 26.3 | 190.1 |
| 쑥차,말린것 [차류] | 26.3 | 190.1 |
| 큰느타리버섯(새송이버섯),말린것(자연건조) [버섯류] | 26.2 | 190.6 |
| 뽕잎,삶아서 말린것 [채소류] | 26.2 | 190.7 |
| 방어,구운것 [수산물] | 26.2 | 190.8 |
| 잠두,생것 [두류] | 26.1 | 191.4 |
| 두부,유부 [두류] | 26.1 | 191.5 |
| 닭고기,날개,튀긴것(밀가루옷) [육류] | 26.1 | 191.5 |
| 땅콩,대립종,말린것 [견과류] | 26.1 | 191.6 |
| 닭고기,영계,삶은것 [육류] | 26.1 | 191.6 |
| 돼지 부산물,간,삶은것 [육류] | 26.0 | 192.2 |
| 피스타치오넛,볶은것 [견과류] | 26.0 | 192.4 |
| 참깨,흰깨,볶은것 [견과류] | 26.0 | 192.6 |
| 가다랑어,생것 [수산물] | 25.9 | 193.1 |
| 전갱이,구운것 [수산물] | 25.9 | 193.1 |
| 새우,꽃새우,장조림 [수산물] | 25.9 | 193.1 |
| 송아지 부산물,미국산,혀,삶은것 [육류] | 25.9 | 193.4 |
| 강남조나물,말린것 [채소류] | 25.8 | 193.8 |
| 고사리,말린것 [채소류] | 25.8 | 193.8 |
| 쑥,말린것 [채소류] | 25.8 | 193.8 |
| 땅콩 버터 [유지류] | 25.8 | 193.8 |
| 땅콩,말린것 [견과류] | 25.7 | 194.3 |
| 아몬드,조미,볶은것 [견과류] | 25.7 | 194.3 |
| 부지갱이(섬쑥부쟁이),말린것 [채소류] | 25.7 | 194.6 |
| 연어,홍연어,훈제 [수산물] | 25.7 | 194.6 |
| 소고기,한우,양지,구운것(팬) [육류] | 25.6 | 195.3 |
| 박대,말린것 [수산물] | 25.6 | 195.3 |
| 고래고기,복부지육,생것 [육류] | 25.5 | 196.1 |
| 송아지고기,미국산,어깨,구운것 [육류] | 25.5 | 196.4 |
| 분유,전지 [유제품] | 25.5 | 196.4 |
| 돼지고기,목심(목심살),삶은것 [육류] | 25.4 | 196.6 |
| 참깨,흰깨,말린것 [견과류] | 25.4 | 196.8 |
| 돼지 부산물,신장,삶은것 [육류] | 25.4 | 196.9 |
| 소시지,말린것 [육류] | 25.4 | 196.9 |
| 느타리버섯,말린것(자연건조) [버섯류] | 25.4 | 197.2 |
| 정어리,구운것 [수산물] | 25.3 | 197.6 |
| 소고기,한우,등심,삶은것 [육류] | 25.2 | 198.4 |
| 고등어,구운것 [수산물] | 25.2 | 198.4 |
| 대구,구운것 [수산물] | 25.2 | 198.4 |
| 명태,코다리,반건조,구운것 [수산물] | 25.2 | 198.4 |
| 닭고기,넓적다리(껍질 제거),삶은것 [육류] | 25.1 | 198.9 |
| 송아지고기,미국산,채끝(채끝살),구운것(오븐) [육류] | 25.1 | 198.9 |
| 느타리버섯,말린것 [버섯류] | 25.1 | 199.2 |
| 닭고기,날개,삶은것 [육류] | 25.1 | 199.2 |
| 부지갱이(섬쑥부쟁이),삶아서 말린것 [채소류] | 25.1 | 199.3 |
| 큰느타리버섯(새송이버섯),가루 [버섯류] | 25.1 | 199.3 |
| 큰느타리버섯(새송이버섯),말린것 [버섯류] | 25.1 | 199.6 |
| 상어 부산물,알,생것 [수산물] | 25.0 | 200.0 |
| 연어 부산물,알,생것 [수산물] | 25.0 | 200.0 |
| 치즈,고다 [유제품] | 24.9 | 200.5 |
| 점줄우럭,구운것(오븐) [수산물] | 24.8 | 201.3 |
| 돼지고기,갈비,구운것(팬) [육류] | 24.8 | 201.4 |
| 숭어,구운것 [수산물] | 24.8 | 201.5 |
| 송아지고기,미국산,등심,구운것 [육류] | 24.8 | 201.6 |
| 송어젓,염절임 [수산물] | 24.8 | 201.6 |
| 바지락,장조림 [수산물] | 24.8 | 201.6 |
| 삼치,줄삼치,생것 [수산물] | 24.6 | 203.3 |
| 전갱이,조미반건조,구운것 [수산물] | 24.6 | 203.3 |
| 녹두,말린것 [두류] | 24.5 | 204.0 |
| 노루궁뎅이버섯,말린것 [버섯류] | 24.5 | 204.1 |
| 다랑어,참다랑어,냉동 [수산물] | 24.5 | 204.1 |
| 닭 부산물,간,삶은것 [육류] | 24.5 | 204.4 |
| 뽕나무버섯,재배,갓,말린것 [버섯류] | 24.4 | 204.9 |
| 고래고기,붉은살,염절임 [육류] | 24.4 | 204.9 |
| 닭고기,다리,삶은것 [육류] | 24.3 | 205.4 |
| 꼬깔나물,말린것 [채소류] | 24.3 | 205.8 |
| 메뚜기,성충,생것 [기타] | 24.3 | 205.8 |
| 뽕잎,가루 [조미료류] | 24.2 | 206.6 |
| 몽치다래,생것 [수산물] | 24.1 | 207.5 |
| 상어,까치상어,생것 [수산물] | 24.1 | 207.5 |
| 돼지고기,목심(목심살),구운것(팬) [육류] | 24.1 | 207.8 |
| 땅콩 버터,청크 [유지류] | 24.1 | 207.8 |
| 소고기,한우(1등급),사태(뭉치사태),생것 [육류] | 24.0 | 208.0 |
| 돼지고기,등심,생것 [육류] | 24.0 | 208.1 |
| 닭고기,살코기,생것 [육류] | 24.0 | 208.3 |
| 전갱이,줄전갱이,생것 [수산물] | 24.0 | 208.3 |
| 다랑어,참다랑어,생것 [수산물] | 24.0 | 208.4 |
| 송아지고기,미국산,갈비,구운것 [육류] | 24.0 | 208.7 |
| 닭고기,전체,튀긴것 [육류] | 23.9 | 209.2 |
| 꽁치,구운것 [수산물] | 23.9 | 209.2 |
| 다랑어,황다랑어,생것 [수산물] | 23.9 | 209.2 |
| 영아자,말린것 [채소류] | 23.8 | 210.1 |
| 담치,진주담치,구운것 [수산물] | 23.8 | 210.1 |
| 파래,말린것 [해조류] | 23.8 | 210.1 |
| 장어,뱀장어,구운것 [수산물] | 23.7 | 211.4 |
| 농어,구운것 [수산물] | 23.6 | 211.6 |
| 나도팽나무버섯,말린것 [버섯류] | 23.6 | 211.9 |
| 돼지 부산물,심장,삶은것 [육류] | 23.6 | 211.9 |
| 삼치,구운것 [수산물] | 23.6 | 211.9 |
| 오징어,구운것 [수산물] | 23.6 | 211.9 |
| 파래,창자파래,말린것 [해조류] | 23.6 | 211.9 |
| 들깨,볶은것 [견과류] | 23.6 | 212.0 |
| 표고버섯,배지재배,말린것(자연건조) [버섯류] | 23.6 | 212.2 |
| 고래고기,붉은살,냉동 [육류] | 23.5 | 212.8 |
| 상어,별상어,생것 [수산물] | 23.5 | 212.8 |
| 상어,흉상어,생것 [수산물] | 23.5 | 212.8 |
| 명태,구운것 [수산물] | 23.5 | 212.9 |
| 연어,훈제 [수산물] | 23.5 | 212.9 |
| 고등어,고형물,통조림 [수산물] | 23.5 | 213.0 |
| 아몬드,볶은것 [견과류] | 23.5 | 213.2 |
| 황새치,구운것 [수산물] | 23.5 | 213.2 |
| 아몬드,말린것 [견과류] | 23.4 | 213.3 |
| 대구 부산물,알,생것 [수산물] | 23.4 | 213.7 |
| 물치다래,생것 [수산물] | 23.4 | 213.7 |
| 민어,구운것 [수산물] | 23.4 | 213.7 |
| 새우 볶음,말린것,볶은것 [수산물] | 23.4 | 213.7 |
| 버들송이버섯,갓,말린것 [버섯류] | 23.3 | 214.6 |
| 멸치 볶음,멸치풋고추볶음 [수산물] | 23.3 | 214.6 |
| 애꼬치,구운것 [수산물] | 23.3 | 214.6 |
| 정어리,염장 [수산물] | 23.3 | 214.6 |
| 치즈,브릭 [유제품] | 23.2 | 215.1 |
| 팥,황백,흰나래,말린것 [두류] | 23.2 | 215.5 |
| 연어,염장 [수산물] | 23.2 | 215.5 |
| 갈색 거저리,유충,생것 [기타] | 23.2 | 215.6 |
| 돼지 부산물,족발,생것 [육류] | 23.2 | 215.9 |
| 닭고기,토종,가슴 [육류] | 23.1 | 216.5 |
| 소고기,한우(1등급),사태(앞사태),생것 [육류] | 23.1 | 216.5 |
| 정어리,삶아서 말린것 [수산물] | 23.1 | 216.5 |
| 청새치,생것 [수산물] | 23.1 | 216.5 |
| 청어,훈제 [수산물] | 23.1 | 216.5 |
| 파래,갈파래,말린것 [해조류] | 23.1 | 216.5 |
| 소고기,한우(1등급),우둔(우둔살),생것 [육류] | 23.1 | 216.6 |
| 은어 부산물,내장,구운것 [수산물] | 23.0 | 217.4 |
| 닭고기,가슴(껍질 제거),생것 [육류] | 23.0 | 217.7 |
| 소고기,한우(1등급),사태(뒷사태),생것 [육류] | 22.9 | 218.1 |
| 송어,무지개송어,구운것 [수산물] | 22.9 | 218.2 |
| 피스타치오넛,조미,볶은것 [견과류] | 22.9 | 218.3 |
| 돼지고기,등심(알등심살),생것 [육류] | 22.9 | 218.3 |
| 상어,은상어,생것 [수산물] | 22.9 | 218.3 |
| 코코아,가루 [차류] | 22.9 | 218.8 |
| 삼나물,말린것 [채소류] | 22.8 | 219.3 |
| 소고기,한우(3등급),우둔(우둔살),생것 [육류] | 22.8 | 219.3 |
| 연어,소금첨가,생것 [수산물] | 22.8 | 219.3 |
| 돼지고기,삼겹살(삼겹살),구운것(팬) [육류] | 22.8 | 219.5 |
| 새우,꽃새우,찐것 [수산물] | 22.8 | 219.5 |
| 타라곤,말린것 [조미료류] | 22.8 | 219.6 |
| 거위고기,살코기,생것 [육류] | 22.8 | 219.8 |
| 꽁치,생것 [수산물] | 22.7 | 220.3 |
| 꽁치,말린것 [수산물] | 22.7 | 220.3 |
| 돔,참돔,구운것 [수산물] | 22.7 | 220.3 |
| 삼치젓,염절임 [수산물] | 22.7 | 220.3 |
| 들깨,말린것 [견과류] | 22.7 | 220.5 |
| 소고기,한우(1+등급),우둔(우둔살),생것 [육류] | 22.7 | 220.5 |
| 소고기,한우(1등급),우둔(홍두깨살),생것 [육류] | 22.7 | 220.7 |
| 고등어,삶은것 [수산물] | 22.6 | 221.2 |
| 빙어,바다빙어,구운것(오븐) [수산물] | 22.6 | 221.2 |
| 은어,양식,구운것 [수산물] | 22.6 | 221.2 |
| 팥,녹색,연두채,말린것 [두류] | 22.6 | 221.4 |
| 소고기,미국산,갈비,구운것(오븐) [육류] | 22.6 | 221.5 |
| 닭고기,살코기,튀긴것(튀김옷) [육류] | 22.5 | 221.8 |
| 어린양고기,미국산,어깨,구운것(오븐) [육류] | 22.5 | 222.1 |
| 소고기,한우(3등급),우둔(홍두깨살),생것 [육류] | 22.5 | 222.2 |
| 돔,옥돔,구운것 [수산물] | 22.5 | 222.2 |
| 연어,홍연어,생것 [수산물] | 22.5 | 222.2 |
| 고둥,매끈이고둥,생것 [수산물] | 22.5 | 222.2 |
| 쌍별귀뚜라미,성충,생것 [기타] | 22.5 | 222.7 |
| 표고버섯,배지재배,말린것 [버섯류] | 22.4 | 223.0 |
| 땅콩,소립종,말린것 [견과류] | 22.4 | 223.2 |
| 가죽나물,말린것 [채소류] | 22.4 | 223.2 |
| 엉겅퀴,말린것 [채소류] | 22.4 | 223.2 |
| 소고기,한우(3등급),채끝(채끝살),생것 [육류] | 22.4 | 223.2 |
| 가시망독,생것 [수산물] | 22.4 | 223.2 |
| 볼락,누루시볼락,생것 [수산물] | 22.4 | 223.2 |
| 전갱이,삶은것 [수산물] | 22.4 | 223.2 |
| 정어리,삶은것 [수산물] | 22.4 | 223.2 |
| 팥,황백,말린것 [두류] | 22.4 | 223.4 |
| 명태젓,명란젓,양념,염절임 [수산물] | 22.4 | 223.4 |
| 녹차,가루 [차류] | 22.4 | 223.5 |
| 넙치(광어),생것 [수산물] | 22.4 | 223.6 |
| 다랑어,참다랑어,유지통조림 [수산물] | 22.3 | 224.1 |
| 눈볼대,생것 [수산물] | 22.3 | 224.2 |
| 부시리,생것 [수산물] | 22.3 | 224.2 |
| 누에,번데기,말린것 [기타] | 22.3 | 224.2 |
| 소고기,한우(1등급),양지(치마양지),생것 [육류] | 22.3 | 224.5 |
| 볼락,구운것 [수산물] | 22.2 | 224.9 |
| 렌즈콩(렌틸콩),인도산,빨간색,말린것 [두류] | 22.2 | 225.0 |
| 돼지고기,안심(안심살),생것 [육류] | 22.2 | 225.1 |
| 땅콩 버터,크림 [유지류] | 22.2 | 225.1 |
| 취나물,참취,말린것 [채소류] | 22.2 | 225.2 |
| 소고기,한우(3등급),설도(보섭살),생것 [육류] | 22.2 | 225.2 |
| 소고기,한우(3등급),설도(설깃살),생것 [육류] | 22.2 | 225.2 |
| 가오리,목탁가오리,생것 [수산물] | 22.2 | 225.2 |
| 게르치,삶은것 [수산물] | 22.2 | 225.2 |
| 날치,생것 [수산물] | 22.2 | 225.2 |
| 돔,참돔,삶은것 [수산물] | 22.2 | 225.2 |
| 상어,가래상어,생것 [수산물] | 22.2 | 225.2 |
| 가자미,생것 [수산물] | 22.1 | 226.2 |
| 동부,미얀마산,말린것 [두류] | 22.1 | 226.4 |
| 소고기,한우(1+등급),사태(앞사태),생것 [육류] | 22.1 | 226.8 |
| 백모근,잎,말린것 [채소류] | 22.0 | 227.3 |
| 고래고기,복부정육,생것 [육류] | 22.0 | 227.3 |
| 닭고기,토종,생것 [육류] | 22.0 | 227.3 |
| 베도라치,그물베도라치,생것 [수산물] | 22.0 | 227.3 |
| 새우,꽃새우,생것 [수산물] | 22.0 | 227.3 |
| 새우,꽃새우,냉동 [수산물] | 22.0 | 227.3 |
| 소고기,한우(1등급),갈비(제비추리),생것 [육류] | 22.0 | 227.8 |
| 돼지 부산물,족발,삶은것 [육류] | 21.9 | 227.9 |
| 해바라기씨,말린것 [견과류] | 21.9 | 228.0 |
| 리마콩,말린것 [두류] | 21.9 | 228.3 |
| 팥,회색,말린것 [두류] | 21.9 | 228.3 |
| 아마씨,볶은것 [견과류] | 21.9 | 228.3 |
| 염소고기,외국산,생것 [육류] | 21.9 | 228.3 |
| 소고기,한우(1+등급),사태(뭉치사태),생것 [육류] | 21.9 | 228.4 |
| 소고기,한우(1+등급),설도(보섭살),생것 [육류] | 21.8 | 229.1 |
| 소고기,한우(1등급),양지(치마살),생것 [육류] | 21.8 | 229.4 |
| 인상어,생것 [수산물] | 21.8 | 229.4 |
| 소고기,한우(1등급),설도(보섭살),생것 [육류] | 21.8 | 229.9 |
| 소리쟁이,잎,말린것 [채소류] | 21.7 | 230.4 |
| 소고기,한우(3등급),양지(업진살),생것 [육류] | 21.7 | 230.4 |
| 토끼고기,집토끼,생것 [육류] | 21.7 | 230.4 |
| 명태,코다리,반건조 [수산물] | 21.7 | 230.4 |
| 상어,모조리상어,생것 [수산물] | 21.7 | 230.4 |
| 숭어,생것 [수산물] | 21.7 | 230.4 |
| 연어,은연어,생것 [수산물] | 21.7 | 230.4 |
| 정어리,유지통조림 [수산물] | 21.7 | 230.4 |
| 문어,삶은것 [수산물] | 21.7 | 230.4 |
| 칠면조고기,미국산,생것 [육류] | 21.6 | 231.1 |
| 소고기,한우(1+등급),우둔(홍두깨살),생것 [육류] | 21.6 | 231.4 |
| 가오리,노랑가오리,생것 [수산물] | 21.6 | 231.5 |
| 가리비,통조림 [수산물] | 21.6 | 231.5 |
| 소고기,한우(1등급),목심(목심살),생것 [육류] | 21.6 | 231.5 |
| 팥,적색,말린것 [두류] | 21.6 | 231.6 |
| 팥,적색,아라리,말린것 [두류] | 21.6 | 231.6 |
| 팥,황백,흰구슬,말린것 [두류] | 21.6 | 232.0 |
| 소고기,한우(1등급),앞다리(앞다리살),생것 [육류] | 21.5 | 232.2 |
| 멧돼지고기,앞다리,생것 [육류] | 21.5 | 232.6 |
| 소고기,한우(3등급),앞다리(꾸리살),생것 [육류] | 21.5 | 232.6 |
| 소고기,한우(1+등급),설도(설깃살),생것 [육류] | 21.5 | 232.6 |
| 복어,검복,생것 [수산물] | 21.5 | 232.6 |
| 양미리,생것 [수산물] | 21.5 | 232.6 |
| 조개,새조개,생것 [수산물] | 21.5 | 232.6 |
| 새우,시바새우,통조림 [수산물] | 21.5 | 232.6 |
| 소고기,한우(1등급),사태(아롱사태),생것 [육류] | 21.5 | 232.9 |
| 소고기,한우(3등급),목심(목심살),생것 [육류] | 21.4 | 233.6 |
| 소고기,한우(3등급),양지(양지머리),생것 [육류] | 21.4 | 233.6 |
| 박대,반건조 [수산물] | 21.4 | 233.6 |
| 상어,두툽상어,생것 [수산물] | 21.4 | 233.6 |
| 성게젓,염절임 [수산물] | 21.4 | 233.6 |
| 치즈,블루 [유제품] | 21.4 | 233.6 |
| 소고기,한우(1등급),앞다리(부채덮개살),생것 [육류] | 21.4 | 233.8 |
| 새우,꽃새우,튀긴것(튀김옷) [수산물] | 21.4 | 233.8 |
| 소고기,한우(1등급),사태(상박살),생것 [육류] | 21.4 | 233.9 |
| 돼지고기,뒷다리,생것 [육류] | 21.3 | 234.7 |
| 소고기,한우(3등급),등심,생것 [육류] | 21.3 | 234.7 |
| 돔,도화돔,생것 [수산물] | 21.3 | 234.7 |
| 만새기,생것 [수산물] | 21.3 | 234.7 |
| 볼락,황점볼락,생것 [수산물] | 21.3 | 234.7 |
| 돼지고기,뒷다리(도가니살),생것 [육류] | 21.3 | 234.9 |
| 참깨,검정깨,볶은것 [견과류] | 21.3 | 235.0 |
| 강낭콩,말린것 [두류] | 21.2 | 235.8 |
| 소고기,한우(1++등급),우둔(홍두깨살),생것 [육류] | 21.2 | 235.8 |
| 쏘가리,냉동 [수산물] | 21.2 | 235.8 |
| 새우,흰다리새우,생것 [수산물] | 21.2 | 236.2 |
| 소고기,한우(1등급),양지(양지머리),생것 [육류] | 21.2 | 236.3 |
| 소고기,한우(1등급),양지(업진살),생것 [육류] | 21.2 | 236.4 |
| 팥,적색,서나,말린것 [두류] | 21.1 | 236.5 |
| 표고버섯,배지재배,대,말린것 [버섯류] | 21.1 | 236.5 |
| 돼지고기,뒷다리(보섭살),생것 [육류] | 21.1 | 236.6 |
| 소고기,한우(1+등급),갈비(제비추리),생것 [육류] | 21.1 | 236.6 |
| 어린양고기,미국산,갈비,구운것(오븐) [육류] | 21.1 | 236.7 |
| 송어,무지개송어,생것 [수산물] | 21.1 | 237.0 |
| 소고기,한우(1등급),설도(설깃살),생것 [육류] | 21.1 | 237.1 |
| 고등어,남해,생것 [수산물] | 21.1 | 237.4 |
| 렌즈콩(렌틸콩),인도산,갈색,말린것 [두류] | 21.0 | 238.0 |
| 소고기,한우(1등급),설도(삼각살),생것 [육류] | 21.0 | 238.0 |
| 밥취나물,말린것 [채소류] | 21.0 | 238.1 |
| 닭고기,가슴(껍질 제거),튀긴것(튀김옷) [육류] | 21.0 | 238.1 |
| 오리고기,살코기,생것 [육류] | 21.0 | 238.1 |
| 노래미,쥐노래미,생것 [수산물] | 21.0 | 238.1 |
| 돔,백미돔,생것 [수산물] | 21.0 | 238.1 |
| 방어,자연산,어린것,생것 [수산물] | 21.0 | 238.1 |
| 붉바리,생것 [수산물] | 21.0 | 238.1 |
| 송어,생것 [수산물] | 21.0 | 238.1 |
| 장어,칠성장어,생것 [수산물] | 21.0 | 238.1 |
| 돼지고기,뒷다리(설깃살),생것 [육류] | 20.9 | 239.2 |
| 히메치,생것 [수산물] | 20.9 | 239.2 |
| 어린양고기,미국산,살코기,생것 [육류] | 20.9 | 239.5 |
| 참깨,검정깨,말린것 [견과류] | 20.9 | 239.8 |
| 소고기,한우(1+등급),목심(목심살),생것 [육류] | 20.8 | 240.0 |
| 돼지고기,앞다리(앞사태살),생것 [육류] | 20.8 | 240.2 |
| 소고기,한우(1+등급),양지(치마양지),생것 [육류] | 20.8 | 240.3 |
| 게르치,생것 [수산물] | 20.8 | 240.4 |
| 돔,독돔,생것 [수산물] | 20.8 | 240.4 |
| 매퉁이,생것 [수산물] | 20.8 | 240.4 |
| 쌍동가리,생것 [수산물] | 20.8 | 240.4 |
| 가리비,관자,생것 [수산물] | 20.8 | 240.4 |
| 가리비,관자,냉동 [수산물] | 20.8 | 240.4 |
| 돼지고기,뒷다리(볼기살),생것 [육류] | 20.8 | 240.5 |
| 치즈,브리 [유제품] | 20.8 | 241.0 |
| 소고기,한우(1+등급),앞다리(앞다리살),생것 [육류] | 20.7 | 241.1 |
| 녹두 빈대떡,가루 [두류] | 20.7 | 241.5 |
| 완두,말린것 [두류] | 20.7 | 241.5 |
| 돼지 부산물,췌장,생것 [육류] | 20.7 | 241.5 |
| 소고기,한우(1등급),앞다리(부채살),생것 [육류] | 20.7 | 241.5 |
| 소고기,한우(1+등급),앞다리(부채덮개살),생것 [육류] | 20.7 | 241.5 |
| 돔,옥돔,삶은것 [수산물] | 20.7 | 241.5 |
| 방어,양식,어린것,생것 [수산물] | 20.7 | 241.5 |
| 베도라치,생것 [수산물] | 20.7 | 241.5 |
참고자료
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2023.07.19. 도토리인디고