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볶은 대두, 볶은 쥐눈이콩, 볶은 서리태, 볶은 흑태, 말린 서리태, 말린 쥐눈이콩, 말린 대두, 말린 흑태, 과메기, 말린 호박씨, 잠두, 볶은 땅콩, 볶은 아마씨, 유부, 볶은 들깨, 닭가슴살 등 아미노산 많은 음식 종류별 함유량 자료 정리.

볶은 대두, 볶은 쥐눈이콩, 볶은 서리태, 과메기, 볶은 흑태, 말린 서리태, 말린 쥐눈이콩, 말린 대두, 말린 호박씨, 말린 흑태, 잠두, 닭가슴살, 참다랑어, 말린 완두콩 등 필수 아미노산 많은 음식 종류별 함유량 자료 정리.

블랙 올리브 및 그린 올리브 칼로리 (열량), 단백질, 탄수화물, 지방, 식이섬유, 철분, 칼슘, 마그네슘, 비타민 E, 비타민 A, 비타민 K, 포화 지방산, 불포화 지방산 등 영양소 함유량 자료를 정리해 봅니다.

메티오닌, 류신, 이소류신, 발린, 라이신 등 필수 아미노산 종류, 단백질 구성, 체중 기준 단백질 섭취량, 동물성 및 식물성 단백질 흡수율 등 단백질과 필수 아미노산 관련 자료를 정리해 봅니다.

듀럼밀 세몰리나 파스타의 성분인 듀럼밀 칼로리, 탄수화물, 단백질, 지방, 칼슘, 철분, 마그네슘, 셀레늄, 비타민B군, 엽산, 지방산, 포화지방산, 불포화지방산 등 영양 정보를 정리해 봅니다.

보건복지부 <한국인을 위한 식생활지침> 주요 내용, 과일 및 채소 권장 섭취량, 나트륨 권장 섭취량 (만성질환 위험감소 섭취량), 걷기 등 운동 권장량, 표준 체중 (건강 체중) 자료를 정리해 봅니다.