맥주 칼로리, 소주 칼로리, 막걸리 칼로리, 와인 칼로리, 위스키(양주) 칼로리, 칵테일 칼로리, 고량주 칼로리 등 종류별 술 열량 비교를 해봅니다. 생각보다 술이 칼로리가 정말 높아요. 다이어트 중이시라면 안주를 먹지 않더라도 술 열량 주의!
고량주, 위스키, 브랜디, 보드카 등 도수가 높은 술도 생각보다 칼로리가 높네요. 물처럼 투명하고 맑아서 열량도 높지 않을 줄 알았는데 다시 봤네요.
종류별 술 칼로리
참고로 아래 칼로리 정보는 모두 100g 기준입니다. 대략 종이컵으로 반 컵 정도 밖에 안 되는 양이에요. 맥주처럼 양이 기본 300-500ml 정도 되는 경우는 아래 칼로리에서 대략 3-5배 정도 생각하셔야 합니다.
맥주, 소주, 막걸리, 와인, 위스키 등 술 칼로리 비교 (유형별 정렬)
| 술 종류 | 100g당 열량 (kcal) |
| 소주 (17.8%) | 127 |
| 소주 (25%) | 178 |
| 고량주 (50%) | 355 |
| 위스키 (40%) | 284 |
| 브랜디 (43%) | 234 |
| 보드카 (40%) | 237 |
| 드라이진 | 280 |
| 럼 | 237 |
| 맥주 (4.5%) | 46 |
| 흑맥주 (4.2%) | 45 |
| 청주 (16%) | 132 |
| 막걸리 (6%) | 54 |
| 샴페인 (6%) | 45 |
| 무스카데 화이트 와인 | 82 |
| 샤르도네 화이트 와인 | 84 |
| 쇼비뇽블랑 화이트 와인 | 81 |
| 화이트 와인 (12%) | 96 |
| 레드 와인 (12%) | 105 |
| 레드 와인 (13%) | 101 |
| 매실주 | 155 |
| 돌복숭아주 | 35 |
| 복분자주 (15%) | 137 |
| 오가피주 (13%) | 107 |
| 다이키리 칵테일 | 125 |
| 위스키사워 칵테일 (16.8%) | 149 |
| 테킬라썬라이즈 칵테일 | 110 |
| 페퍼민트 칵테일 (20%) | 300 |
| 피냐콜라다 칵테일 (9.9%) | 237 |
맥주, 소주, 막걸리, 와인, 위스키 등 술 칼로리 비교 (열량 높은순 정렬)
| 술 종류 | 100g당 열량 (kcal) |
| 고량주 (50%) | 355 |
| 페퍼민트 칵테일 (20%) | 300 |
| 위스키 (40%) | 284 |
| 드라이진 | 280 |
| 럼 | 237 |
| 보드카 (40%) | 237 |
| 피냐콜라다 칵테일 (9.9%) | 237 |
| 브랜디 (43%) | 234 |
| 소주 (25%) | 178 |
| 매실주 | 155 |
| 위스키사워 칵테일 (16.8%) | 149 |
| 복분자주 (15%) | 137 |
| 청주 (16%) | 132 |
| 소주 (17.8%) | 127 |
| 다이키리 칵테일 | 125 |
| 테킬라썬라이즈 칵테일 | 110 |
| 오가피주 (13%) | 107 |
| 레드 와인 (12%) | 105 |
| 레드 와인 (13%) | 101 |
| 화이트 와인 (12%) | 96 |
| 샤르도네 화이트 와인 | 84 |
| 무스카데 화이트 와인 | 82 |
| 쇼비뇽블랑 화이트 와인 | 81 |
| 막걸리 (6%) | 54 |
| 맥주 (4.5%) | 46 |
| 흑맥주 (4.2%) | 45 |
| 샴페인 (6%) | 45 |
| 돌복숭아주 | 35 |
참고 자료: 농촌진흥청 (2021. 12월 기준)
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2023.07.13. 도토리인디고