김밥 칼로리, 떡볶이, 샌드위치, 짜장면, 탕수육 열량

김밥 칼로리 등 주요 조리 가공 식품 열량 비교

김밥 칼로리, 떡볶이, 샌드위치, 짜장면, 탕수육, 볶음밥, 쫄면 열량

분식/패스트푸드 100g당 칼로리 비교

식품명	열량 (kcal)
채소 튀김	321
김말이 튀김	251
치킨 샌드위치	250
비프 샌드위치	244
햄버거	229
햄치즈 샌드위치	218
고기 만두	208
김치 만두	187
짜장라면	177
삼각김밥 참치마요	172
삼각김밥 고추장불고기	166
유부 초밥	165
소고기 김밥	161
삼각김밥 숯불갈비	161
김밥	158
떡볶이	151
물만두	131

중식류 100g당 칼로리 비교

식품명	열량 (kcal)
깐풍기	295
군만두	274
탕수육	228
라조기	199
짜장밥	149
잡채밥	136
고추잡채	128
간짜장	127
짜장면	122
마파두부	114
잡탕밥	104
양장피	92
팔보채	81
짬뽕	69
중식 우동	65

밥류 100g당 칼로리 비교

식품명	열량 (kcal)
새우 볶음밥	175
참치 김밥	167
오므라이스	162
제육 덮밥	156
김치 볶음밥	151
광어 초밥	151
비빔밥	141
회덮밥	137
오징어 덮밥	136
참치 덮밥	135
카레라이스	134
불고기 덮밥	134
삼계탕	92
떡만둣국	89
곰탕	83
소머리국밥	79
청국장 찌개	68
순대국	67
만둣국	62
알탕	61
김치찌개	61
순두부찌개	50
추어탕	49
소고기육개장	49
동태찌개	46
선짓국	42
갈비탕	40
된장찌개	37
콩나물해장국	32

면류 100g당 칼로리 비교

식품명	열량 (kcal)
쫄면	133
회냉면	114
비빔냉면	114
비빔국수	113
막국수	109
콩국수	83
해물칼국수	70
물냉면	69
열무냉면	66
일식우동	60

기타 음식 100g당 칼로리 비교

식품명	열량 (kcal)
육회	153
팥죽	83
호박죽	74
전복죽	74
소고기버섯죽	72
게살죽	71

자료: 농촌진흥청 국가표준식품성분표 10 (2021. 12월 기준)