치킨 칼로리 생각하면서 먹으면 안 되지만, 먹을 때 먹더라도 궁금하니까? BBQ, 교촌, 굽네 치킨 브랜드별 열량, 영양 성분 정리해 보았습니다. 같은 브랜드라고 해도 메뉴에 따라 칼로리 차이가 크니 참고하세요.
주요 브랜드 치킨 칼로리 및 영양 성분 비교
[주의] 100g당 칼로리 및 영양 성분입니다 (한 마리 기준 아니에요)
보통 뼈 포함 치킨은 중량이 700-900g, 순살 치킨은 500-700g 정도 되는 것 같은데, 이건 치킨 브랜드 및 메뉴에 따라 천차만별이니 참고로만 생각하셔야 합니다. 일단 치킨 먹었다 하면 아래 표에서 못해도 5배, 많으면 10배는 곱해야 한다고 생각하시면 무난할 것 같습니다.
BBQ·교촌·굽네 치킨 100g당 칼로리 (낮은 순)
| 치킨 종류 | 열량 (kcal) |
| 굽네 오리지널 | 190.1 |
| 굽네 볼케이노 | 196.0 |
| 굽네 남해마늘바사삭 | 201.5 |
| 굽네 허니멜로 | 216.0 |
| 굽네 양념히어로 | 221.5 |
| 굽네 치즈바사삭 | 228.1 |
| 굽네 오븐바사삭 | 229.9 |
| 굽네 고추바사삭 | 233.5 |
| BBQ 황금올리브치킨 | 253.7 |
| 교촌 리얼후라이드 | 268.0 |
| BBQ 오리지날 양념치킨 | 270.0 |
| BBQ 황금올리브치킨 순살양념 | 273.2 |
| BBQ 핫황금올리브치킨 블랙페퍼 | 304.0 |
| BBQ 핫황금올리브치킨 레드착착 | 307.5 |
| 교촌 리얼후라이드순살 | 310.0 |
| 교촌 레드오리지날 | 311.0 |
| BBQ 황금올리브치킨 순살 | 311.1 |
| 교촌 블랙시크릿오리지날 | 313.0 |
| 교촌 허니오리지날 | 329.0 |
| 교촌 교촌오리지날 | 346.0 |
BBQ·교촌·굽네 치킨 100g당 단백질 함유량 (많은 순)
| 치킨 종류 | 단백질 (g) |
| 굽네 오리지널 | 31.3 |
| 교촌 교촌오리지날 | 28.0 |
| 교촌 레드오리지날 | 28.0 |
| 굽네 오븐바사삭 | 26.3 |
| 굽네 치즈바사삭 | 24.5 |
| 굽네 고추바사삭 | 23.7 |
| 교촌 리얼후라이드 | 23.0 |
| 교촌 리얼후라이드순살 | 23.0 |
| 교촌 블랙시크릿오리지날 | 22.5 |
| 굽네 양념히어로 | 21.6 |
| BBQ 황금올리브치킨 순살 | 21.4 |
| 굽네 남해마늘바사삭 | 21.4 |
| 교촌 허니오리지날 | 21.0 |
| BBQ 핫황금올리브치킨 블랙페퍼 | 20.9 |
| BBQ 핫황금올리브치킨 레드착착 | 20.9 |
| BBQ 황금올리브치킨 | 18.8 |
| BBQ 황금올리브치킨 순살양념 | 16.6 |
| BBQ 오리지날 양념치킨 | 16.3 |
| 굽네 허니멜로 | 10.5 |
| 굽네 볼케이노 | 8.4 |
BBQ·교촌·굽네 치킨 100g당 당류 함유량 (적은 순)
| 치킨 종류 | 당류 (g) |
| BBQ 황금올리브치킨 | 0.36 |
| BBQ 핫황금올리브치킨 블랙페퍼 | 0.47 |
| BBQ 황금올리브치킨 순살 | 0.78 |
| 굽네 오리지널 | 0.88 |
| 교촌 리얼후라이드 | 1.00 |
| 교촌 리얼후라이드순살 | 1.00 |
| 교촌 교촌오리지날 | 1.00 |
| BBQ 핫황금올리브치킨 레드착착 | 1.12 |
| 굽네 남해마늘바사삭 | 1.23 |
| 굽네 고추바사삭 | 1.78 |
| 굽네 오븐바사삭 | 2.09 |
| 굽네 치즈바사삭 | 3.62 |
| 교촌 허니오리지날 | 4.00 |
| 교촌 레드오리지날 | 4.00 |
| BBQ 오리지날 양념치킨 | 6.82 |
| BBQ 황금올리브치킨 순살양념 | 7.39 |
| 굽네 양념히어로 | 7.71 |
| 교촌 블랙시크릿오리지날 | 14.50 |
| 굽네 볼케이노 | 24.00 |
| 굽네 허니멜로 | 26.00 |
BBQ·교촌·굽네 치킨 100g당 나트륨 함유량 (적은 순)
| 치킨 종류 | 나트륨 (mg) |
| 굽네 오리지널 | 328.9 |
| 교촌 허니오리지날 | 343.0 |
| 교촌 레드오리지날 | 343.0 |
| 교촌 블랙시크릿오리지날 | 354.2 |
| 교촌 교촌오리지날 | 373.0 |
| 굽네 허니멜로 | 378.0 |
| 굽네 볼케이노 | 384.0 |
| 교촌 리얼후라이드 | 399.0 |
| BBQ 황금올리브치킨 | 408.2 |
| BBQ 황금올리브치킨 순살 | 412.9 |
| BBQ 핫황금올리브치킨 블랙페퍼 | 414.3 |
| 굽네 남해마늘바사삭 | 444.7 |
| 교촌 리얼후라이드순살 | 446.0 |
| 굽네 양념히어로 | 447.9 |
| 굽네 고추바사삭 | 449.0 |
| BBQ 황금올리브치킨 순살양념 | 451.7 |
| BBQ 오리지날 양념치킨 | 528.4 |
| BBQ 핫황금올리브치킨 레드착착 | 548.8 |
| 굽네 치즈바사삭 | 570.9 |
| 굽네 오븐바사삭 | 673.5 |
BBQ·교촌·굽네 치킨 100g당 포화지방 함유량 (적은 순)
| 치킨 종류 | 포화지방 (g) |
| 굽네 오리지널 | 1.8 |
| 교촌 리얼후라이드순살 | 2.0 |
| 교촌 교촌오리지날 | 2.0 |
| 교촌 허니오리지날 | 2.0 |
| 굽네 남해마늘바사삭 | 2.3 |
| BBQ 황금올리브치킨 순살양념 | 2.4 |
| 굽네 양념히어로 | 2.6 |
| 굽네 볼케이노 | 2.6 |
| 교촌 블랙시크릿오리지날 | 2.8 |
| BBQ 황금올리브치킨 | 2.9 |
| 교촌 리얼후라이드 | 3.0 |
| 교촌 레드오리지날 | 3.0 |
| BBQ 오리지날 양념치킨 | 3.0 |
| 굽네 고추바사삭 | 3.1 |
| 굽네 허니멜로 | 3.1 |
| 굽네 오븐바사삭 | 3.1 |
| 굽네 치즈바사삭 | 3.3 |
| BBQ 황금올리브치킨 순살 | 3.6 |
| BBQ 핫황금올리브치킨 레드착착 | 3.7 |
| BBQ 핫황금올리브치킨 블랙페퍼 | 3.8 |
참고 자료
BBQ 홈페이지
교촌치킨 홈페이지
굽네치킨 홈페이지
치킨은 술과 함께
술 칼로리 – 맥주, 소주, 막걸리, 와인, 위스키 등 칼로리 비교
무알콜 맥주 칼로리, 알콜 도수 – 논알콜, 비알콜 차이
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2023.07.14. 도토리인디고