술 칼로리, 맥주, 소주, 막걸리, 와인, 위스키 등 칼로리 비교

맥주 칼로리, 소주 칼로리, 막걸리 칼로리, 와인 칼로리, 위스키(양주) 칼로리, 칵테일 칼로리, 고량주 칼로리 등 종류별 술 열량 비교를 해봅니다. 생각보다 술이 칼로리가 정말 높아요. 다이어트 중이시라면 안주를 먹지 않더라도 술 열량 주의!

고량주, 위스키, 브랜디, 보드카 등 도수가 높은 술도 생각보다 칼로리가 높네요. 물처럼 투명하고 맑아서 열량도 높지 않을 줄 알았는데 다시 봤네요.

종류별 술 칼로리

참고로 아래 칼로리 정보는 모두 100g 기준입니다. 대략 종이컵으로 반 컵 정도 밖에 안 되는 양이에요. 맥주처럼 양이 기본 300-500ml 정도 되는 경우는 아래 칼로리에서 대략 3-5배 정도 생각하셔야 합니다.

맥주, 소주, 막걸리, 와인, 위스키 등 술 칼로리 비교 (유형별 정렬)

술 종류	100g당 열량 (kcal)
소주 (17.8%)	127
소주 (25%)	178
고량주 (50%)	355
위스키 (40%)	284
브랜디 (43%)	234
보드카 (40%)	237
드라이진	280
럼	237
맥주 (4.5%)	46
흑맥주 (4.2%)	45
청주 (16%)	132
막걸리 (6%)	54
샴페인 (6%)	45
무스카데 화이트 와인	82
샤르도네 화이트 와인	84
쇼비뇽블랑 화이트 와인	81
화이트 와인 (12%)	96
레드 와인 (12%)	105
레드 와인 (13%)	101
매실주	155
돌복숭아주	35
복분자주 (15%)	137
오가피주 (13%)	107
다이키리 칵테일	125
위스키사워 칵테일 (16.8%)	149
테킬라썬라이즈 칵테일	110
페퍼민트 칵테일 (20%)	300
피냐콜라다 칵테일 (9.9%)	237

맥주, 소주, 막걸리, 와인, 위스키 등 술 칼로리 비교 (열량 높은순 정렬)

술 종류	100g당 열량 (kcal)
고량주 (50%)	355
페퍼민트 칵테일 (20%)	300
위스키 (40%)	284
드라이진	280
럼	237
보드카 (40%)	237
피냐콜라다 칵테일 (9.9%)	237
브랜디 (43%)	234
소주 (25%)	178
매실주	155
위스키사워 칵테일 (16.8%)	149
복분자주 (15%)	137
청주 (16%)	132
소주 (17.8%)	127
다이키리 칵테일	125
테킬라썬라이즈 칵테일	110
오가피주 (13%)	107
레드 와인 (12%)	105
레드 와인 (13%)	101
화이트 와인 (12%)	96
샤르도네 화이트 와인	84
무스카데 화이트 와인	82
쇼비뇽블랑 화이트 와인	81
막걸리 (6%)	54
맥주 (4.5%)	46
흑맥주 (4.2%)	45
샴페인 (6%)	45
돌복숭아주	35

참고 자료: 농촌진흥청 (2021. 12월 기준)