철분 권장섭취량 자료를 성별·연령별·임산부 하루 필요량, 섭취량 등을 포함해 정리해 봅니다.
[카테고리:] 식이요법·영양
칼슘 권장섭취량, 성별·연령별 하루 필요량, 섭취량
칼슘 권장섭취량 자료를 성별·연령별·임산부 하루 필요량, 섭취량 등을 포함해 정리해 봅니다.
셀레늄 권장섭취량, 성별·연령별 하루 필요량, 섭취량
셀레늄 권장섭취량 자료를 성별·연령별·임산부 하루 필요량, 섭취량 등을 포함해 정리해 봅니다.
엽산 권장섭취량, 성별·연령별·임산부 하루 필요량, 섭취량
엽산 권장섭취량 자료를 성별·연령별·임산부 하루 필요량, 섭취량 등을 포함해 정리해 봅니다.
아연 권장섭취량, 어린이·청소년 포함 성별·연령별 하루 필요량
아연 권장섭취량 자료를 어린이, 청소년, 성별, 연령별 하루 필요량 등을 포함해 정리해 보았습니다.
올리브 오일, 아보카도 오일, 코코넛 오일 등 식용유 발연점
올리브 오일, 아보카도 오일, 코코넛 오일 등 식용유 오일 발연점 정리를 해봅니다. 콩기름, 참기름, 들기름만 주로 쓰던 시절이 있었는데 요새는 올리브 오일, 아보카도 오일, 코코넛 오일, 카놀라 오일, 포도씨 오일 등 요리할 때 다양한 기름 종류가 있으니 참고하세요.
치킨 칼로리, BBQ, 교촌, 굽네 치킨 열량, 단백질, 나트륨 함유량
치킨 칼로리 생각하면서 먹으면 안 되지만, 먹을 때 먹더라도 궁금하니까? BBQ, 교촌, 굽네 치킨 브랜드별 열량, 영양 성분 정리해 보았습니다. 같은 브랜드라고 해도 메뉴에 따라 칼로리 차이가 크니 참고하세요.
술 칼로리, 맥주, 소주, 막걸리, 와인, 위스키 등 칼로리 비교
맥주 칼로리, 소주 칼로리, 막걸리 칼로리, 와인 칼로리, 위스키(양주) 칼로리, 칵테일 칼로리, 고량주 칼로리 등 종류별 술 열량 비교를 해봅니다. 생각보다 술이 칼로리가 정말 높아요. 다이어트 중이시라면 안주를 먹지 않더라도 술 열량 주의!
보리밥 효능, 보리밥 짓는 방법, 겉보리, 늘보리, 찰보리, 쌀보리
보리밥 효능 및 보리밥 짓는 방법을 정리해 봅니다. 보리는 겉보리, 늘보리, 찰보리, 쌀보리 등 종류가 의외로 정말 많은데 이런 보리들의 특징에 대해서도 간단하게 알아두시면 식재료 구매 및 식단 구성 시 도움 되실 거예요.
무알콜 맥주 칼로리, 알콜 도수, 논알콜, 비알콜 차이
[중요] ‘무알콜 = 논알콜, 비알콜’이 아닙니다. 무알콜 맥주 칼로리 비교 전에 먼저 알콜 도수 0.00% 소수점 둘째 자리까지 정확히 확인하시고 드세요. 제품 정면에 알콜 도수 0.0%이라고 크게 적혀 있어도 알코올이 들어있을 가능성이 더 높습니다. 제품 정보 표시에 식품 유형이 탄산음료로 표기되어 있다고 해서 알콜 함유량이 아예 없는 것이 아닙니다. 알코올 함량이 1% 미만이면 주류가 아닌 탄산음료로…