치킨 칼로리, BBQ, 교촌, 굽네 치킨 열량, 단백질, 나트륨 함유량

치킨 칼로리 생각하면서 먹으면 안 되지만, 먹을 때 먹더라도 궁금하니까? BBQ, 교촌, 굽네 치킨 브랜드별 열량, 영양 성분 정리해 보았습니다. 같은 브랜드라고 해도 메뉴에 따라 칼로리 차이가 크니 참고하세요.

주요 브랜드 치킨 칼로리 및 영양 성분 비교

[주의] 100g당 칼로리 및 영양 성분입니다 (한 마리 기준 아니에요)

보통 뼈 포함 치킨은 중량이 700-900g, 순살 치킨은 500-700g 정도 되는 것 같은데, 이건 치킨 브랜드 및 메뉴에 따라 천차만별이니 참고로만 생각하셔야 합니다. 일단 치킨 먹었다 하면 아래 표에서 못해도 5배, 많으면 10배는 곱해야 한다고 생각하시면 무난할 것 같습니다. 

BBQ·교촌·굽네 치킨 100g당 칼로리 (낮은 순)

치킨 종류	열량 (kcal)
굽네 오리지널	190.1
굽네 볼케이노	196.0
굽네 남해마늘바사삭	201.5
굽네 허니멜로	216.0
굽네 양념히어로	221.5
굽네 치즈바사삭	228.1
굽네 오븐바사삭	229.9
굽네 고추바사삭	233.5
BBQ 황금올리브치킨	253.7
교촌 리얼후라이드	268.0
BBQ 오리지날 양념치킨	270.0
BBQ 황금올리브치킨 순살양념	273.2
BBQ 핫황금올리브치킨 블랙페퍼	304.0
BBQ 핫황금올리브치킨 레드착착	307.5
교촌 리얼후라이드순살	310.0
교촌 레드오리지날	311.0
BBQ 황금올리브치킨 순살	311.1
교촌 블랙시크릿오리지날	313.0
교촌 허니오리지날	329.0
교촌 교촌오리지날	346.0

BBQ·교촌·굽네 치킨 100g당 단백질 함유량 (많은 순)

치킨 종류	단백질 (g)
굽네 오리지널	31.3
교촌 교촌오리지날	28.0
교촌 레드오리지날	28.0
굽네 오븐바사삭	26.3
굽네 치즈바사삭	24.5
굽네 고추바사삭	23.7
교촌 리얼후라이드	23.0
교촌 리얼후라이드순살	23.0
교촌 블랙시크릿오리지날	22.5
굽네 양념히어로	21.6
BBQ 황금올리브치킨 순살	21.4
굽네 남해마늘바사삭	21.4
교촌 허니오리지날	21.0
BBQ 핫황금올리브치킨 블랙페퍼	20.9
BBQ 핫황금올리브치킨 레드착착	20.9
BBQ 황금올리브치킨	18.8
BBQ 황금올리브치킨 순살양념	16.6
BBQ 오리지날 양념치킨	16.3
굽네 허니멜로	10.5
굽네 볼케이노	8.4

BBQ·교촌·굽네 치킨 100g당 당류 함유량 (적은 순)

치킨 종류	당류 (g)
BBQ 황금올리브치킨	0.36
BBQ 핫황금올리브치킨 블랙페퍼	0.47
BBQ 황금올리브치킨 순살	0.78
굽네 오리지널	0.88
교촌 리얼후라이드	1.00
교촌 리얼후라이드순살	1.00
교촌 교촌오리지날	1.00
BBQ 핫황금올리브치킨 레드착착	1.12
굽네 남해마늘바사삭	1.23
굽네 고추바사삭	1.78
굽네 오븐바사삭	2.09
굽네 치즈바사삭	3.62
교촌 허니오리지날	4.00
교촌 레드오리지날	4.00
BBQ 오리지날 양념치킨	6.82
BBQ 황금올리브치킨 순살양념	7.39
굽네 양념히어로	7.71
교촌 블랙시크릿오리지날	14.50
굽네 볼케이노	24.00
굽네 허니멜로	26.00

BBQ·교촌·굽네 치킨 100g당 나트륨 함유량 (적은 순)

치킨 종류	나트륨 (mg)
굽네 오리지널	328.9
교촌 허니오리지날	343.0
교촌 레드오리지날	343.0
교촌 블랙시크릿오리지날	354.2
교촌 교촌오리지날	373.0
굽네 허니멜로	378.0
굽네 볼케이노	384.0
교촌 리얼후라이드	399.0
BBQ 황금올리브치킨	408.2
BBQ 황금올리브치킨 순살	412.9
BBQ 핫황금올리브치킨 블랙페퍼	414.3
굽네 남해마늘바사삭	444.7
교촌 리얼후라이드순살	446.0
굽네 양념히어로	447.9
굽네 고추바사삭	449.0
BBQ 황금올리브치킨 순살양념	451.7
BBQ 오리지날 양념치킨	528.4
BBQ 핫황금올리브치킨 레드착착	548.8
굽네 치즈바사삭	570.9
굽네 오븐바사삭	673.5

BBQ·교촌·굽네 치킨 100g당 포화지방 함유량 (적은 순)

치킨 종류	포화지방 (g)
굽네 오리지널	1.8
교촌 리얼후라이드순살	2.0
교촌 교촌오리지날	2.0
교촌 허니오리지날	2.0
굽네 남해마늘바사삭	2.3
BBQ 황금올리브치킨 순살양념	2.4
굽네 양념히어로	2.6
굽네 볼케이노	2.6
교촌 블랙시크릿오리지날	2.8
BBQ 황금올리브치킨	2.9
교촌 리얼후라이드	3.0
교촌 레드오리지날	3.0
BBQ 오리지날 양념치킨	3.0
굽네 고추바사삭	3.1
굽네 허니멜로	3.1
굽네 오븐바사삭	3.1
굽네 치즈바사삭	3.3
BBQ 황금올리브치킨 순살	3.6
BBQ 핫황금올리브치킨 레드착착	3.7
BBQ 핫황금올리브치킨 블랙페퍼	3.8

참고 자료
BBQ 홈페이지
교촌치킨 홈페이지
굽네치킨 홈페이지

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