생 고구마, 찐 고구마, 군고구마, 말린 고구마 칼로리 및 고구마 품종별 비교 (구운 밤고구마, 구운 호박고구마, 찐 밤고구마, 생 신율미 고구마, 찐 호박고구마, 생 밤고구마, 생 베니하루카 고구마, 생 호박고구마, 생 진홍미 고구마, 생 연황미 고구마, 생 신자미 고구마, 생 주황미 고구마)
종류별 고구마 칼로리
* 칼로리 높은순 정렬
생 고구마, 찐 고구마, 군고구마, 말린 고구마 열량
| 종류 | 에너지 (kcal) |
| 말린 고구마 | 312 |
| 구운 고구마 | 188 |
| 찐 고구마 | 163 |
| 생 고구마 | 147 |
고구마 품종별 열량
| 종류 | 에너지 (kcal) |
| 구운 밤고구마 | 189 |
| 구운 호박고구마 | 186 |
| 찐 밤고구마 | 169 |
| 생 신율미 고구마 | 164 |
| 찐 호박고구마 | 157 |
| 생 밤고구마 | 154 |
| 생 베니하루카 고구마 | 147 |
| 생 호박고구마 | 141 |
| 생 진홍미 고구마 | 140 |
| 생 연황미 고구마 | 127 |
| 생 신자미 고구마 | 107 |
| 생 주황미 고구마 | 105 |
자료: 농촌진흥청 국가표준식품성분표 10 (2021. 12월 기준)
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2023.06.24. 도토리인디고