황기, 구기자, 맥문동, 천문동, 진피, 현미 효능 정리 (논문 참고)

황기, 구기자, 맥문동, 천문동, 진피, 현미 효능 정리 (논문 참고)

황기, 구기자 등 한약재 효능

참고 논문

당뇨 쥐에 대한 한약재복합추출물로 만든 현미율무밥의 혈당강하 효과
이현순, 공현주, 이언희, 황수정, 정현아, 김미림, 최은미, 장정현, 양경미 / 대한본초학회지 2014 29권, 3호 59p

황기

• 맛이 달며 약간 따뜻한 기운
• 당뇨에 진액 생성 촉진

구기자

• 맛이 달며 평한 기운
• 간/신장 기능 부족으로 음혈 부족 시 음기 보충
• 콜레스테롤 강하
• 항지방간
• 혈압 강하
• 혈당 강하

맥문동

• 맛이 달며 평한 기운
• 열을 제거
• 양음윤폐 (음액 보충, 폐 윤택)
• 익위 (위장 기능 도움)
• 생진 (진액 생성)
• 청심제번 (심열 제거, 불안증 해소)
• 윤장 (장 윤택)
• 항산화
• 관상동맥 혈류량 촉진
• 면역 증진 작용
• 혈당 강하

천문동

• 쓴맛이 나며 평한 기운
• 습 제거
• 윤폐강화 (폐 윤택, 강화)
• 자음윤조 (음기 보충, 진액/혈 마름 해소)

진피

• 맛이 맵고 쓰며 기가 뭉친 것 풀어줌
• 비위계 기능 강화
• 항산화 활성
• 이의인 (율무)
• 맛이 담백하고 성질은 서늘
• 수종, 각기, 비위허약으로 인한 설사나 식욕부진 완화

현미

• 백미에 비해 지방, 무기질, 비타민, 식이섬유소 풍부
• 항산화
• 항당뇨
• 항암

논문 링크

당뇨 쥐에 대한 한약재복합추출물로 만든 현미율무밥의 혈당강하 효과
이현순, 공현주, 이언희, 황수정, 정현아, 김미림, 최은미, 장정현, 양경미 / 대한본초학회지 2014 29권, 3호 59p

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곡류 혈당 지수 (GI), 백미 멥쌀 기준 현미, 보리, 찹쌀 등 비교 논문