계피차, 귤피차, 당귀차, 대추차, 모과차, 보이차, 새싹보리차, 생강차, 쑥차, 오미자차, 천궁차, 호박차 등 따뜻한 성질 차 종류 및 둥굴레차, 야관문차, 엉겅퀴차, 우슬차, 작두콩차 등 평한 성질 차 종류별 효능, 부작용(주의사항) 등을 정리해 봅니다.
따뜻한 성질 차 종류 및 효능
계피차 효능 및 부작용
이름 |
계피차 |
다른 이름 |
육계, 시나몬 |
성질 |
따뜻한 성질 |
효능 |
혈액순환 촉진, 소화 촉진, 복부 냉증 완화 |
주의사항 |
혈당 강하 효과가 있으므로 당뇨약 복용 시 주의 |
귤피차 (진피차) 효능 및 부작용
이름 |
귤피차 |
다른 이름 |
진피, 귤껍질 |
성질 |
따뜻한 성질 |
효능 |
소화 촉진, 위액 분비 촉진, 혈액 순환 |
주의사항 |
혈액을 묽게 하므로 항응고제 복용 시 주의 |
당귀차 효능 및 부작용
이름 |
당귀차 |
다른 이름 |
참당귀 |
성질 |
따뜻한 성질 |
효능 |
적혈구 생성(조혈, 보혈), 혈액순환, 생리불순 및 생리통 완화 |
주의사항 |
혈당 강하 효과가 있으므로 당뇨약 복용 시 주의
혈액을 묽게 하므로 항응고제 복용 시 주의 |
대추차 효능 및 부작용
이름 |
대추차 |
다른 이름 |
홍조, 목밀 |
성질 |
따뜻한 성질 |
효능 |
자양강장, 노화 방지, 신경 안정, 불면증 완화 |
주의사항 |
당분 함량 많으므로 과잉 섭취 주의 |
모과차 효능 및 부작용
이름 |
모과차 |
다른 이름 |
목과 |
성질 |
따뜻한 성질 |
효능 |
가래, 기침, 근육 경련, 관절통 완화 |
주의사항 |
과잉 섭취 시 치아 및 뼈 손상 |
보이차 효능 및 부작용
이름 |
보이차 |
다른 이름 |
푸얼 |
성질 |
따뜻한 성질 |
효능 |
지방 분해, 콜레스테롤 감소 |
주의사항 |
카페인 함유 주의 |
새싹보리차 효능 및 부작용
이름 |
새싹보리차 |
다른 이름 |
보리순, 보리싹, 맥아 |
성질 |
따뜻한 성질 |
효능 |
항산화, 혈관 질환 및 빈혈 예방 |
주의사항 |
칼륨 함유량 높으므로 신장 환자 주의 |
생강차 효능 및 부작용
이름 |
생강차 |
다른 이름 |
건강(말린 생강) |
성질 |
따뜻한 성질 |
효능 |
혈액순환, 냉증 완화, 항균, 소화 촉진 |
주의사항 |
위액 분비 촉진으로 인한 속쓰림 주의 |
쑥차 효능 및 부작용
이름 |
쑥차 |
다른 이름 |
애엽 |
성질 |
따뜻한 성질 |
효능 |
혈액 순환, 항염증, 항균, 해독, 진통, 생리불순 및 생리통 완화 |
주의사항 |
따뜻한 성질이므로 열이 많은 사람은 장기 복용 시 주의 |
오미자차 효능 및 부작용
이름 |
오미자차 |
다른 이름 |
금령자, 현급, 회급 |
성질 |
따뜻한 성질 |
효능 |
자양강장, 항산화, 불면증 완화, 시력 개선, 인슐린 분비 촉진, 혈압 강하 |
주의사항 |
혈당 강하 효과 있으므로 당뇨약 복용 시 주의
혈압 강하 효과 있으므로 고혈압약 복용 시 주의 |
천궁차 효능 및 부작용
이름 |
천궁차 |
다른 이름 |
궁궁 |
성질 |
따뜻한 성질 |
효능 |
부인과 질환 치료, 빈혈 완화, 어혈 제거, 근육 경련 완화, 살균 |
주의사항 |
항응고제, 항혈소판제 복용 시 출혈 유발 주의 |
호박차 효능 및 부작용
이름 |
호박차 |
다른 이름 |
늙은호박, 청둥호박 |
성질 |
따뜻한 성질 |
효능 |
이뇨 작용, 산후 부기 완화, 노화 방지 |
주의사항 |
이뇨 작용 있으므로 과다 섭취 시 탈수 주의 |
평한 성질 차 종류 및 효능
둥굴레차 효능 및 부작용
이름 |
둥굴레차 |
다른 이름 |
옥죽 |
성질 |
평한 성질 |
효능 |
혈당 강하, 심장 강화, 항산화, 피로 회복, 노화 방지 |
주의사항 |
심장 강화로 혈압 상승 주의 |
야관문차 효능 및 부작용
이름 |
야관문차 |
다른 이름 |
비수리 |
성질 |
평한 성질 |
효능 |
어혈 제거, 부기 완화, 정력 강화 |
주의사항 |
과잉 섭취 시 수변 방해, 메스꺼움 등 주의
자궁 수축 작용하므로 생리과다, 유산 등 주의 |
엉겅퀴차 효능 및 부작용
이름 |
엉겅퀴차 |
다른 이름 |
대계근 |
성질 |
평한 성질 |
효능 |
지혈, 혈액 응고, 어혈 제거, 해독, 간 기능 강화 |
주의사항 |
에스트로겐 유사 성분이므로 과량 섭취 주의 |
우슬차 효능 및 부작용
이름 |
우슬차 |
다른 이름 |
우경, 백배 |
성질 |
평한 성질 |
효능 |
무릎 질환, 관절염, 근육통, 근육 경련, 생리 불순 완화 |
주의사항 |
자궁 수축 작용하므로 생리과다, 유산 등 주의 |
작두콩차 효능 및 부작용
이름 |
작두콩차 |
다른 이름 |
도두 |
성질 |
평한 성질 |
효능 |
비염 완화, 항염증, 항종양 |
주의사항 |
과잉 섭취 시 복통, 설사 유발 가능 |
자료: 네이버 지식백과
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2024.07.25. 도토리인디고